Hogyan tehetjük egészségesen a beltéri környezetet télen? A gránátalma fogyasztásával ...

A télen növekvő betegségvírusok gyorsabban terjednek, különösen zárt környezetben. Ha nincs elegendő levegő, növekszik a betegségek aránya. A szakértői véleményben azt vizsgáltuk, hogyan lehetne a beltéri környezetet egészségesebbé tenni az Ön számára.

Zárt terekben munka-nyár téli tél betegségGyorsabban fogják őket. Ennek oka az, hogy a vírusok a folyamatos levegőregeneráció miatt könnyebben szaporodnak. Különösen ezekben az időkben egyre növekszik a krónikus tüdőbetegség. Mellkasi betegségek osztályának szakember Dr. Mehmet Parlak külön javaslatokat tett a helyzet elkerülésére.

ITT ZÁRT KÖRNYEZETEK EGÉSZSÉGÜGYILI KÉPESSÉGEK

- Ezeket a területeket ablakkal kell szellőztetni, nem pedig olyan eszközöket, mint a szellőzés. Mivel ideális környezetet jelentenek a légiós vírusok számára, amelyek a szellőzőpanelekben gyorsabban fejlődnek ki. Ez növeli a fertőző betegségeket. Ezért a legjobb friss levegőt kívülről kell venni, vagy friss levegőt óránként kell venni.

- Ha a fedett területen állatok vannak, ezeket a területeket pazarolt szűrőseprűkkel kell megtisztítani. A beltéri területet tisztítás közben is szellőztetni kell.

- A légszennyezés mértéke a forgalmi csúcsidőben növekszik, ezért a szellőztetést alacsony légszennyezettség alatt kell végezni.

- Fűtés vagy bármilyen hő használatakor vizet kell tartani a hőkezelő szerszámon. A nedvességtartalom növelésével az orrcsatornák könnyen belélegezhetők.

MI FOGLALJA A TÉLI VÉDELEMET

ORANGE

A C-vitaminban gazdag narancs egész nap energiává tenné. Ezen felül erősíti az immunitást és pajzshatást biztosít a testnek a baktériumok ellen.

NAR

A magas fenoltartalmú gránátalma nagyon erős antioxidáns. A test vírusokkal szembeni védelme mellett, különösen étkezés közben, a fáradtság csökkenti a mentális betegségek, például a stressz és a depresszió szenvedésének kockázatát.

petrezselyem

A petrezselyem A-, C-, K-vitaminban, vasban, káliumban, kénben, kalciumban és magnéziumban gazdag tápanyag kielégíti a napi C-vitaminigény 70% -át.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKÉtelek, melyeket próféta (saas) szeretett és dicsérte

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMilyen hatással van a tüsszentés a szívre? Tüsszögés okai?