Csirke teljes kiőrlésű tészta recept

Az étkezelőknek snack-kel kell élvezni ezt a receptet.

Összetevők: 2 adag

250 g teljes kiőrlésű tészta
200 g csirkemell
400 g brokkoli
1 hagyma
300 ml vastag krém
1 csipet szerecsendió
Növényi olaj sütéshez
só
fekete bors

előállítás:

1. fázis

Finomra vágjuk a hagymát. Vágjuk fel a csirkét és a brokkolit harapás méretben.

2. fázis

Forraljuk a teljes kiőrlésű tésztát sós forrásban lévő vízben 8-10 percig. Tegyük félre a tésztalevet.

3. fázis

Forraljuk fel a brokkoli sós forrásban lévő vízben 2-3 percig.

4. fázis

Tegyünk egy kis növényi olajat a serpenyőbe. Adjunk hozzá sót és borsot a csirkéhez, és főzzük. Ezután adjuk hozzá a hagymát és a brokkolit, és főzzük további 4-5 percig.

5. fázis

Tejtsük fel a tejszínt, adjuk hozzá a keverékhez tésztaléval és főzzük 6-7 percig.

6. fázis

Rácsavarjuk a sót, a borsot és a szerecsendiót a keverékre. Kombináljuk tésztával és tálaljuk.

Élvezze étkezését ...

FORRÁS: KİTCHENSTORİES