Figyelem a gyomorhurutra és refluxra Ramadánban!

Gastroenterológiai szakember Dr. A Cengiz Pata ajánlásokat fogalmazott meg reflux és gastritis kezelésére.

Dr. Dzsingisz Pata visszafolyás és azok, akik fekélyesek gyors mondja, de ha panaszai nyilvánvalóak, konzultálnia kell egy gastroenterológussal. Dr. Burgonya, reflux és gyomorhurut felsorolta a következő javaslatokat:

- G nyáronhíres folyadékigény Még tovább növekszik 2-4 liter között. A folyadékigény kielégítéséhez főként fogyasztandó ital a víz.

- iftar A táblázatban leves, tzatziki és kompót Nagy folyadék-elektrolit arányú ételeket kell fogyasztani, szóda, író Az olyan italokat, amelyeket időnként meg kell inni.

- Az iftar és az ágy között legalább 2 liter és 1 liter sahur vizet vagy vizes ételt kell venni.

- Többszörös és túlzott táplálékfelvétel üres gyomorban panaszokat okozhat, különösen reflux és gastritis esetén. ezért iftar leves vagy víz Folyékony ételekkel kell kezdeni, például 5-10 perces várakozási periódust követően. alacsony zsírtartalmú vagy lehetőleg sovány hús vagy zöldség étel vagy folytassa salátával.

- Különösen refluxbetegekben késlelteti a gyomor ürítését túl zsíros, mint a krumpli ételekből és szénhidrátokból gazdag tészta az étkezés növeli a reflux tüneteit.

Irritatív bél szindróma és refluxos betegek iftar alatt jól rágni és nyelni étkezés után nem feküdt a hátán és könnyen emészthető lédús, rostos, olívaolajjal ételeket kell választania.

- Szaurban is zsíros krumpli, cukrászsütemény Kerülni kell a takarmányozást, és 1-2 óra elteltével aludás helyett a sahur után kell aludni.