A pihenéshez és a tisztításhoz bevitt forró fürdő segít kalóriát égetni és fogyni.
Az interneten kalória Számos képlet segít megégetni. De forró fürdőszoba módszer tisztán tudományos módszer.
Egy brit tanulmány azt mutatja, hogy 30 percnyi egy órás forró fürdő élvezhető walkingkiderült, hogy egyenértékű az elvesztett kalóriával.
Az 1 órás fürdő 30 perc séta
Az angliai Loughborough University kutatócsoportja forró víz teljes kádMegfigyelte, hogy a hadnagyok ugyanazt a kalóriát égették el, mint azok, akik 30 percig jártak. A kutatás eredményeként ezt az eredményt 14 férfi alanyon két kísérleti struktúrában sikerült elérni.
14 férfi iAz első kísérletben egy órás kerékpározás. A második kísérletben egy 40 fokos vízzel töltött kádban aludtak. Ennek eredményeként megfigyelték, hogy a kádban fekvők 130 kalóriát égettek el.
130 kalória megegyezik a kb. 30 perces séta után elégetett kalóriával.
FORRÁS: NŐK ÉS NŐK
