A lekvár súlygyarapodást eredményez-e? A legtöbb házi és finom cukormentes lekvár receptek

Különböző és ízletes lekvár receptek, az anatóliai konyha egyik finom ízlése nélkülözhetetlenek reggelihez. Fogyaszthatja azokat a dzsemeket, amelyeket édes igényeink kielégítéséhez használunk az étrend betartásával. Tehát hogyan lehet enni lekvárt az étrendben? Hogyan készítsünk cukormentes lekvárt otthon? Trükkök cukormentes lekvár készítéséhez sajátos és különféle ízekkel... Az egyik fogyasztott finom íz a dzsemek.

A reggelire asztalnál elhelyezett, színes és ízletes receptekkel fogyasztott dzsemek olyan alternatíva, amelyet senki sem mondhat el könnyedén a meleg kenyér mellett. A lekvár, amely kellemes ízét kelti a szájban, amikor azt kenyérre alkalmazzák, az egyik kiváló íz, amelyet főztek, bizonyos gyümölcscukor hozzáadásával. Ezek az ártatlan ízek azonban anélkül, hogy észrevennénk, súlygyarapodást okozhatnak. A sok cukrot tartalmazó cukrok idővel torzíthatják az illeszkedés megjelenését, és több zsírt okozhatnak. Tehát senki, aki figyelmet fordít a súlygyarapodásra, soha ne egyen lekvárt?

diétaVan-e recept a dzsem fogyasztására? Praktikus és finom otthon cukormentes lekvár építési ...

KATTINTSON OLVASAT: A TAHIN SÚLYT VONAT? Ha citrom-citromot eszel ...

KÜLÖNBÖZŐ Cukorcukor, 2 Anyaggal

ANYAGOK

- 2 kg padlizsán

- 5 kg mag nélküli zöld szőlő

KÉSZÍTÉSE

Mossa meg alaposan a zöld szőlőt, törje össze sajtkendővel és forralja fel a vizet, amelyet az edénybe szorított. Hámozza meg a padlizsán színű, és megkarcolja a bal és jobb oldalt. Adjunk hozzá padlizsánt forralt vízhez és forraljuk 10 percig. Szűrjük le a padlizsánt, és hagyjuk, hogy 2-3 percig áztassák hideg vízben.

Helyezze a padlizsánt főtt szőlőlébe és forralja alacsony lángon. A lekvár állandóságát követően hűvös helyen tartsa. A lekvárt bármikor be lehet tölteni olyan üvegekbe, ahol szorosan lezárja a fedelet.

Élvezze étkezését ...

Cukor-mentes földimogyoró receptek

ANYAGOK

- 500 gramm eper

- 1/2 citrom

- 300 gramm mazsola

- 10 dátum

- 4 csésze forró víz

KÉSZÍTÉSE

A pálmamag eltávolítását követően tegye egy tálba a mazsolával. Hagyja hozzá forró víz hozzáadása után 10-15 percig, és hagyja, hogy meglágyuljon. Ezután vezesse át a turmixgépen, szűrje le a vizet sajtkendővel, és a szamóca szárát szétválasztja a fazékba.

Tegye rá a szűrt vizet, és kezdje el főzni. Hagyja lehűlni sötét állapotban alacsony lángon, és tárolja egy üvegedénybe.

Élvezze étkezését ...

APRICOT DIET JAM RECIPES

ANYAGOK

- 750 gramm friss nagy sárgabarack
- 1 nagy birs
- 400 ml almalé

előállítás

Távolítsa el a mosott sárgabarack magját és tegye félre. A birsalma hámozása és aprítása után forraljuk vízben a magokkal. A mag eltávolításának elmulasztása meghatározza a birs színét és állagát.

Barack és birs összekeverjük almalével és forraljuk fel. Fahéjat vagy gyömbért adhatunk a keverékhez adott esetben. Fogyasztani kell, anélkül, hogy túl sokat várna.

Élvezze étkezését ...

HOGY SOKKALOROK JAM? KALORIA ÜZEMANYAG DÖKBEN:

Baracklekvár (100 g): 287 kcal
Narancssárga lekvár (100 g): 299 kcal
Eper lekvár (100 g): 285 kcal
Cseresznye lekvár (100 g): 285 kcal
Birs jam (100 g): 206 kcal
Cseresznye lekvár (100 g): 285 kcal

KAPCSOLÓDÓ HÍREKNövekszik-e a rizsvíz haja? Ha mossa meg a haját rizs vízzel ...