Katabolikus, negatív kalóriatartalmú ételek

Mi Katabolikus? Egészséges Táplálkozás Diéta Kadin Kalóriaszámla / by admin / April 05, 2020

Összeállítottuk a katabolikus, negatív kalóriatartalmú ételek hozzájárulását az egészséges fogyáshoz az Ön számára...

Katabolos ételek ez azt jelenti, hogy az elfogyasztott élelmiszerek kalóriája kevesebb, mint az élelmezés során felhasznált kalória. Tehát a fogyasztott kalória negatívvá válik.

Sok szakértő először írja le a katabolikus táplálkozást azoknak, akik odafigyelnek arra, amit esznek, hogy megfelelőek maradjanak. Zsírégető ételek más néven negatív kalóriatartalmú ételeksegít fogyni azáltal, hogy rendszeresen eszik, anélkül, hogy éhes lenne. Például egy alma 85 kalóriát tartalmaz. De kb. 100 kalóriát fog költeni az alma elfogyasztására. Ebben az esetben nem kap kalóriát az alma, hanem éppen ellenkezőleg, kalóriát éget.

Itt vannak kiváló katabolos ételek:

gyümölcsök; Körte, eper, szilva, grapefruit, szilva, dinnye, görögdinnye, narancs, szeder, málna, áfonya

zöldségek; padlizsán, sárgarépa, retek, spenót, zeller, forró paprika, articsóka, póréhagyma, petrezselyem, burgonya