A stressz felgyorsítja a bőr kenését!
Zsír Arány Gondoskodás / / April 05, 2020
Mivel növeli a kortizol szintjét a testben, növekszik a bőr zsírtartalma, eltömődött pórusokat, pattanásokat és növeli a fertőzést.
feszültség csak élet ez nem befolyásolja annak minőségét és szellemi változásait. Amikor stresszhelyzetbe kerülünk, a bőr vérszintje csökken. Amellett, hogy kissé sápadtabbnak tűnik, ez a helyzet megindítja a bőr sejtjeinek folyamatát is, hogy lassabban megújuljanak és idővel kiütéseket okozzanak. A szakértők ebben az esetben 30 perces bőrmasszázsok és antioxidánsok, például gyulladáscsökkentő zöld tea bőrápolásOsztja az első megoldásként való beillesztését.
Vigyázzon a kortizol hormonra!
Az intenzív stresszhelyzetek nem csak kiszáradást és kiütéseket okoznak, hanem viszketést és hólyagok kialakulását a bőrön. A bőr idővel irritálódik, rosszul néz ki, és öregedni kezd. A stressz ideje alatt a bőrre gyakorolt negatív hatások kiküszöböléséhez más morálforrásokat kell találni és csökkenteni kell a kortizol hormon szintjét.
Gyümölcsök és gyógyteák
Az étrend nagyon fontos a stressz kezelésében. A napi táplálkozásban elegendő helyet kell hagyni a gyümölcsöknek és zöldségeknek, minden étkezéshez bele kell foglalni a citromot, a C-vitamin forrást, és gyakran kell fogyasztani szezonális gyümölcsöket. A rendszeres gyakorlatok közvetlenül a bőr stresszt is leküzdik. Napi kétszer két órás hasmasszázs pozitív hatással lesz nem csak újszülöttekre, hanem felnőttekre is. A koffeinmentes italok helyett a gyógyteák használata és a napi legalább kétszer fogyasztás szintén csökkenti a stressz szintjét nyugtató hatásával.
Hogyan kell ezt megtenni?
– Kényelmes, békés és csendes környezetet kell választani.
– Orálisan kell bevenni, amíg az orrcsatornán keresztül mély légzés meg nem fejeződik. Gondoskodni kell arról, hogy a légzés közben felvett levegő tele legyen hóval.
– Ugyanezt az eljárást legalább 20-szor kell megismételni naponta, reggel és este.