Az első megoldás a diéta elindítása mindenkinek, aki bajban van a túlsúly miatt.
Nos, mennyire egészségesek a táplálkozási listák, amelyek különböző képletekben jelennek meg a weboldalakon, különböző könyvekben, röviden, mindenütt? Közismert tény, hogy egyes étrendlisták az emberek életét költségeikbe veszik. Itt található az étrend listája, amelytől különféle okokból távol kell tartózkodni ...
Citrom víz diéta
Ez a diéta, amelyet a híres énekes, Beyonce egy ideig tartott, meglehetősen veszélyes. Ismert, hogy egy személy elvesztette életét, miközben ezt a diétát felügyelet mellett gyakorolta. Ebben az étrendben citrom víz, forró piros paprika és juhar szirupMeg kell inni keverés közben.
Káposztaleves diéta
Noha nem jelent komoly egészségügyi problémákat, ez egyfajta étrend, amelynek nincs fenntarthatósága. Nyers gyümölcsből és zöldségből, csirkemellből, különösen káposztalevesből álló menükkel táplálkozunk.
Cookie-diéta
Ha ön süti-szerető ember, akkor tetszik ez a diéta. A napi kalória, amelyet ebben a diétaban fog kapni, és amelyet a nap előtt elkészített 2 protein-sütemény evésével fog előállítani, 1000 kalória. De ez kevesebb a napi bevitt kalóriamennyiségnél.
Grapefruit étrend
A régi hit szerint minden étkezés előtt ett grapefruit zsírt éget. Annak ellenére, hogy zsírtalanító tulajdonságai vannak, a grapefruit minden étkezéskor történő evése sajnos nem veszíti le a testsúlyát.
Turmix diéta
Ebben a 21 napig tartó étrendben csak zöldséglevet, gyógyteákat és húslevest kell fogyasztania. Időközben nehéz a diéta fenntartása, mivel nem fogyaszt szilárd ételt, és nem kapja meg a testéhez szükséges kalóriát. Sőt, amint leejti, ez arra fog vezetni, hogy visszanyerje súlyát.
