Hogyan kellene étkezni az íróasztalon dolgozóknak?

1 Hetes Diéta Egészséges Táplálkozás Az Irodában Irodai Diéta Hogyan Kell Etetni Az Irodában Diéta Az Irodában Egészséges Méregtelenítő Keverékek Detox Ital Hogyan Készítsük El A Méregtelenítést? Hogyan Méregteleníteni Detox Receptek Ne Méregtelenítse Detox Típusok / by admin / April 05, 2020

Összeállítottuk az Ön számára a méregtelenítő diétát, amelyet a dolgozó nők alkalmazhatnak az egészséges fogyás érdekében. Itt egy 1 hetes méregtelenítő lista az irodai dolgozók számára...

Az asztali dolgozók körében a legnagyobb probléma az, hogy egész nap mozgás nélkül maradnak. Ezen túlmenően, amely növeli a regionális kenést, a stressz és a találkozók az étkezési idő megzavarásához vezethetnek. Az ilyen problémák elkerülése érdekében meg kell keresni a fogyás módját, és határozottnak kell lennie.

EZ A HIVATAL, Amellyel 1 héten keresztül tudsz dolgozni DetoxU LIST ...

REGGELI

2 csésze méregtelenítő víz (15 perccel a reggeli előtt)
2 evőkanál zab
1 kivi
1 teáspohár málna
1 teáskanál lenmag
1 csésze laktózmentes és alacsony zsírtartalmú tej

Detox víz: 1 szeletelt citrom 2 liter vízbe dobva, 2 bot fahéj, 1/2 szeletelt zöld alma és 1 szeletelt uborka.

EBÉD

2 csésze méregtelenítő víz (10-15 perc. ezelőtt)
1 tál húsmentes zöldségtál (2 gombóc - víz nélkül)
1 tál porcelán saláta (1 teáskanál olívaolajat adunk hozzá)
3 evőkanál hajdina vagy quinoa (főtt)

falatozás

2 csésze méregtelenítő víz (10-15 perc. ezelőtt)
2 szelet ananász
7-8 mandula
1 csésze zöld tea citrommal

VACSORA

2 csésze méregtelenítő víz (10-15 perc. ezelőtt)
1 tál száraz hüvelyes étkezés hús nélkül (2 gombóc - víz nélkül)
1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
1 csésze kapor sült saláta kitûnõ saláta (1 teáskanál olívaolajat adunk hozzá)

falatozás

2 csésze méregtelenítő víz (10-15 perc. ezelőtt)
2 -3 dió
1 csésze citromfű tea (cukor nélkül)

SZERDA - PIAC reggeli

Omlett 1 tojással + 2 tojásfehérjével
1 csésze frissen facsart grapefruit - narancslé
1 tál hidegen vágott saláta (paradicsom, zöldpaprika, petrezselyem, uborka, kapor)