Mi az anaemia (vérszegénység)? Melyek a tünetek? Az anémiára jó ételek

Hogyan lehet kezelni olyan vérszegénységi problémákat, amelyekkel manapság sok ember szembesül? Lehetséges-e a gyógynövény-kiegészítők enyhíteni a vérszegénységet? Hogyan lehet megérteni a vérszegénységet, milyen tünetek vannak? Melyek azok az ételek, amelyek jók a vérszegénységhez? Itt található a vérszegénység gyógynövényes megoldása...

Mi az anaemia??

Ez a vérszegénységnek is nevezett kép a vérbetegségek körében a leggyakoribb állapot, és a vérünkben a vörösvértesteknek nevezett sejtek száma csökken. Pontosabban: a vörösvértestekben az oxigént hordozó hemoglobin mennyisége a normál alatt van. A vér hemoglobinszintje felnőtt férfiakon 13 g / dL, nő12 g / dL értékeknél. Ezen értékek csökkenése számos egészségügyi problémát okozhat. 6 hónapos és 6 éves gyermekek esetén vérszegénységnek számít 11 g / dl, 6-14 éves 12 g / dL. Nagyon fontos, hogy gyermekeknél a korai stádiumban felfedezzék a vérszegénységet, mivel súlyos betegségeket, különösen fejlődési retardumokat okozhat.

Ha a vérszegénységet nem kezelik vagy késik, ennek fontos következményei vannak. A gyermekek fejlődésének lassulása tapasztalható. A fizikai aktivitás csökken. A betegségek gyakoribbak. Csökken az észlelési, tanulási és értelmezési funkciók, növekszik a figyelemelterelés, fáradtság és közömbösség (csökken az iskolai siker). A felnőttek számára; Folyamatos fáradtság érzés, gyengeség jelentkezik, csökken a munkaerő. A betegségek gyakoribbak.

Mi okozza a vérszegénységet?

• A vérszegénység legfontosabb és leggyakoribb oka a vashiány. A csontvelőnek vasra van szüksége a vörösvértestek előállításához. A vasnak nagy jelentősége van a hemoglobin-molekulák képződésében. A vérszegénység az étkezési szokások vagy más okok miatt képtelen elegendő vasmennyiséget okozni.

• A terhesség alatt bevont bő folyadékok biztosítják a vér hígítását. A test erre vérszegénységgel reagál.

• Vitaminok és ásványi anyagok, nevezetesen folát-, vas- és B12-vitaminok, amelyek a vörösvértestek előállításához szükségesek.

• Vérvesztés olyan véletlen események miatt, amelyek vérszegénységet okozhatnak.

• A krónikus betegségek anémiát is okozhatnak. A vérszegénység típusától függően olyan állapotok fordulhatnak elő, mint rák vagy krónikus fertőzés.

• Az anaemia vesebetegségekkel is társul. A vese által kiválasztott eritropoietin nevű hormon segíti a csontvelőt a vörösvértestek előállításában. Néhány veseprobléma után ez a hormon nem választható ki, és az anaemia elkerülhetetlenné válik, mivel csökken a vörösvértestek termelése.

• Az alkoholfogyasztás lelassítja a vörösvértestek termelődését a szervezetben. Ez vérszegénységet okoz.

• csecsemők; Ha később indít kiegészítő ételeket, az anyatej helyett tehéntejjel történő etetés vérszegénységet okozhat. Különösen 6-24. ez gyakori a hónapok között.

• Felnőtteknél a vegetarianizmus, a rosszul alkalmazott fogyókúra és étkezési rendellenességek szintén vérszegénységhez vezethetnek.

• A túlzott menstruációs vérzés vérszegénységhez vezethet.

Melyek a vérszegénység tünetei?

• fáradtság

• Figyelemhiány

• hideg

• Gyors fáradtság

• Az immunrendszer gyengülése

• A bőr sápadtsága a szemhéjon és a tenyér belsejében

• étvágytalanság

• székrekedés

• Légzési elégtelenség

• remegés

• Nyelési nehézség

• Körömrepedések

• Körömmosás

• A felni repedése

• Hajhullás

• A nyelv duzzanata, bőrpír és repedés

Milyen problémákat okoz az anaemia?

• Terhes nők is; nőhet a csecsemők mortalitása, nő az alacsony súlyú és koraszülött gyermekek szülésének kockázata.

• Problémák merülhetnek fel a szülés utáni időszakban.

• Csecsemők és gyermekek növekedése lelassul. A fizikai aktivitás csökken.

• A betegségek gyakoribbak

• Gyermekekben az észlelési, tanulási és értelmezési funkciók csökkennek, a figyelemelterelés, a fáradtság és a közömbösség növekszik.

• Folyamatos fáradtság érzés, gyengeség jelentkezik, csökken a munkaerő.

Az anémiára jó ételek Mi az?

Különféle vérvizsgálatokat kell végezni a vérszegénység diagnosztizálása érdekében. Ezek a tesztek meghatározzák a B12-vitamin, vitaminok, ásványi anyagok és a folsav szintjét a vérben. További vitaminokat és kiegészítőket veszünk, ha nem elég. Lehetséges azonban gyógynövény-kiegészítők bevétele.

• Mivel a répa juice sok tápanyagban gazdag, beleértve a vasat is, az anaemia kezelésére az egyik leghatékonyabb gyógynövény. Igyon egy nagy pohár friss, nem édesített répalevet minden reggel a hemoglobinszint helyreállítása érdekében.

• Zúzza össze a banánt egy pürébe és keverje össze egy evőkanál mézzel. Enni ezt vacsora után, hogy a test sokféle vitaminnal, ásványi anyaggal és aminosavval szolgáljon.

• A paradicsom kiváló forrása az A, C és K vitaminnak. A friss paradicsomlé vagy a paradicsompüré kiváló természetes kezelés a vérszegénység ellen. A paradicsom szintén jó vasforrás.

• Kivonja a levet egy nagy almából egy facsaróval és keverje össze azonos mennyiségű friss paradicsomléval. A vérszegénység elkerülése vagy kezelése érdekében inni ezt a keveréket ahelyett, hogy reggel kávét iszik.

• A csalán olyan növény, amelyet vérszívó tulajdonságai miatt vérszegénység ellen kell használni. Fél teáskanál finomra vágott csalánkat egy közepes pohár forró meleg vízben forralunk és leszűrjük. Ezt a teát napi 3-4 pohár alatt fogyasztják.

• A sötétzöld leveles zöldségek gazdag folsavban. A spenót, a brokkoli és a spárga nagy mennyiségű vasot és vérszegénységet tartalmaz. Ügyeljen arra, hogy ezeket a zöldségeket gyakran fogyasztja

• A szentjánoskenyér-melasz nagyon jó vérszegénységhez. Ez egy jó vasraktár. Ha 2-3 teáskanál ehető a nap folyamán, ez jó afrodiziákum a férfiak számára és növeli a szexuális erőt. Nagyon hasznos a nők vérszegénységénél.

• Ezen otthoni gyógyszerkészítmények mellett orvosa javasolhat B12-vitamint, folsavat vagy többszörös vitamintablettákat, valamint vaskiegészítőket. Mivel a C-vitamin katalizátora a szervezet vasfelvételének, jobb a narancslé fogyasztása a vaskiegészítők mellett a maximális előny érdekében.

Ne becsülje alá a vérszegénységet, és forduljon orvoshoz, mivel figyelmen kívül hagyása esetén rendkívül súlyos problémákat okozhat. Vérátömlesztésre (transzplantációra) lehet szükség tartós vérvesztés vagy súlyos vérszegénység esetén.