Válasszon cipőt sport szerint!

A megfelelő cipők kiválasztása az egyik fő szempont, amelyet figyelembe kell venni a sportolás során.

Ortopédia és traumatológiai szakember Nurullah Şener, ideális sportcipőInformációkat osztott meg arról, hogy milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie, és melyik cipőt kell előnyben részesíteni az egyes sportok során.

Sem keskeny, sem bőséges

A sportolás során választott cipő a legfontosabb tényező, amely befolyásolja az erő megosztását a testünkben. Ezért választottuk a cipő lábának jól be kell csomagolnia,nem lehet sem bőséges, sem keskeny. A kötőszakasznak hosszúnak kell lennie, ha lehetséges, és a bokát is pihentetni kell.

A cipő orrát szélesnek kell lennie, lehetővé kell tennie az ujjak mozgását. Nagy lábujjjal átlagosan 1 cm az ujjhegy között távolságnak kell lennie.

Megfelelő talppal egészségli lépés

Jó cipők nyomása képesnek kell lennie arra, hogy felszívódjon és álló teher képesnek kell lennie a kiegyensúlyozott elosztásra. A talp talpának jól tapadónak kell lennie sarok része puha

és vastagnak kell lennie, nyomás a sarokra a sarok középső részében, hogy elosszák alacsony ellenállású anyagokból készül Kell. Az alapnak meg kell támasztania a láb alatti elülső, hátsó és oldalsó görbületeket.

Orvosi tanács szükséges a problémás lábak esetén

A boka, az első, a hátsó és az oldalsó ívek összeomlása (például lapos láb, az alap összeomlása) vagy hallux valgus hüvelykujj kifelé fordul és a nagy lábujjcipőben ha csont kiemelkedik, Olyan problémákat okoz, mint a bőrfelhúzás vagy a köröm beragadása. Ilyen esetekben az orvos tanácsát kell venni a cipő kiválasztásakor.

Válassza ki cipőjét sport szerint

tenisz mint az ujjhegyek közötti interakció is magas a láb oldalán a sportban, kosárlabdaa splash sportokban A lábszerkezetétől függően előnyben kell részesíteni a párnás cipőket, mint például a „levegő és a gél”.

walking használt cipő rugalmasnak kell lennie, labdarúgásis Kemény talppal ellátott cipő, amely védi a lábát a dudoroktól és a kopogásoktól, és alkalmas a gyep temetésére.