Ne hagyja, hogy repülőgép útja károsítsa a gerincét

A legkényelmesebb szállítási eszközként ismert repülőgépek gerincvel kapcsolatos kellemetlenségeket okozhatnak a repülõszemélyzet és a gyakran utazók körében.

A leszállás és a felszállás során fellépő nagy gyorsulás miatt gerincvagy túlterhelés, idővel fájdalom és sérvvezethet. Op. Dr. Ramadan sárga, repülőgép Elmagyarázta az utazásánál figyelembe veendõ kérdéseket.

turbulencialara figyelmet!

repülőgép utazásA mikrotraumák, például a benne levő légrések miatt fellépő turbulencia, valamint a leszállásokban és felszállásokban fellépő rázkódások problémákat okoznak a gerincben az idő múlásával. Ilyen esetekben, mivel az utasok és a személyzet ülő helyzetben vannak, a nyomás a térd és a csípő helyett a gerincre hat.

A vadászpilótákat jobban érinti

A vadászpilóták nagy gravitációs gyorsulás és centrifugális erőnek vannak kitéve, úgynevezett G-erő, az általuk használt repülőgép jellemzői, a túl nagy sebesség és a hirtelen manőverek miatt. Azok a pilóták, akik speciális ruházatot viselnek annak megakadályozása érdekében, hogy a test vér támadja meg a lábát vagy az agyát hirtelen merülések és kilépések során, a gerincben érezhető nyomás miatt a kockázati csoportba tartoznak.

Forduljon orvoshoz ezeknél a tüneteknél

Olyan emberek, akik évekig pilótaként vagy légiutas-kísérőként dolgoztak, vagy gyakran repülővel utaznak; Fibromialgia, sérv, porc kopása miatt fájdalmat tapasztalhat. A nehezebb fizikai szabályok szerint dolgozó harci pilóták olyan időnként olyan kellemetlenségeket okozhatnak, mint a derékvesztés és a csatorna szűkítése. Különösen az idősebb korban, amikor a derék és a lábak fájdalma meghaladja a 24 órát, és fájdalomcsillapítást igényel;

Álmosság, zsibbadás és bizsergés

Sétaproblémák, amelyek negatív hatással vannak a társadalmi életre

Gyakori görcsök a láb területén

Fájdalom a csípőn

- Ha vannak olyan problémák, mint például az, hogy nem tudják ellenőrizni a WC-k szokásait, gerincvelési rendellenességek esetén konzultálni kell orvosával.

Erősítse meg a hát izmait úszással

Az a tény, hogy az ülések egyenesen állnak leszállás és felszállás közben, csökkenti a gerincre nehezedő nyomást. Ezen túlmenően, ülő helyzetben kialakított derékrés kitöltésével minimalizálhatók az elvégzendő ütések. A hátsó izmokat erősítő gyakorlatok az elsődleges intézkedések. A test testtartását meghatározó hátulsó izmok azok az izmok, amelyek kevésbé mozognak. A mérgezés vagy szakember által végzett gyakorlatok megakadályozzák a gerincvelő diszkomfortját.