Egyél a bulgur cukorbetegség ellen

A táplálkozási szakemberek különösen azt javasolják, hogy a cukorbetegeknek elfogyasztanak bulgur-t. A Bulgur csökkenti a krónikus betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát.

Nyilvános néven „cukorbetegség” cukorbajkrónikus betegség, amely akkor fejlődik ki, ha a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulin hormont, vagy az általa előállított inzulin hormon nem használható hatékonyan. Kevésbé mozogva, az egészségtelen étrend eredményeként az elhízás növekedése okozza a cukorbetegség terjedését. A táplálkozási szakember, Seçil Edge állítása szerint a táplálkozás fontos tényező a cukorbetegség kezelésében, és azt ajánlja, hogy a cukorbetegek alacsony fogyasztású élelmiszereket fogyaszthassanak.

Péptartalmú ételeket kell fogyasztani

A cukorbetegeknek nem fog gyorsan emelni a vércukorszintjét, alacsony glikémiás indexű, magas postaköltségű, kiegyensúlyozott, "Nutrition Specialist Edge", amelyben kijelenti, hogy kevés vagy gyakori táplálkozási programot kell létrehozni "diéta

A szénhidrátok mennyisége és típusa fontos a vércukorszint szempontjából. Az alacsony glikémiás indexű és magas rosttartalmú ételeket fogyasztani kell a cukorbetegek étrendjében. A Bulgur alacsony glikémiás indexe és magas pép. Ezért fontos szerepet játszik a cukorbetegek étrendjében. Az egyén által elkészített táplálkozási programokban a nap folyamán 2-3 kanál bulgur-fogyasztás is ajánlott. A bulgur mennyiségét növelik a felhasznált energia mennyisége. "Különösen táplálkozási értékként javasoljuk, a teljes búza közelében, a mindennapi táplálkozásban."

Az alacsony glikémiás indexű ételeket kell előnyben részesíteni

Táplálkozási szakember, aki hangsúlyozza, hogy a bulgur olyan tápanyag, amelyet koronázni kell a tábláinkban gazdag táplálkozási értéke és alacsony glikémiás indextartalma miatt. Az alacsony glikémiás indexű ételek preferálása ugyanakkor hosszú távon csökkentheti a krónikus betegségek, például cukorbetegség, szívbetegség és hiperinsulin kockázatát. Tette hozzá.

FORRÁS: YENİŞAFAK