Mennyit kell vaj fogyasztani az étrendben?

A szakértők szerint a telítetlen zsírtartalmú étrend növeli a szívbetegség kockázatát.

A szakértők helyettesítik a margarint vaj Azt állította, hogy egészségesebb a fogyasztás.

Brit kardiológus Dr. Aseem Malhorta, egy közzétett cikkben telítetlen zsírok fogyasztása táplálkozás alapján "40 év hiba" képesítésre méltó, millió ember az ilyen táplálkozás miatt koleszterin tabletták azt mondta, hogy használnia kell.

Dr. Malhort a falusi vaj vagy olívaolaj a margarin helyett javasolt fogyasztani. Megállapítva, hogy az Omega 3 olajnak be kell kerülnie az emberi testbe, Dr. Malhorta kijelentette, hogy a szalámi és a kolbász ártalmas, mivel transzzsírokat tartalmaznak.

Dr. Malhort to, "A vajfogyasztásnak nincs korlátozása. Vajjon enni mindaddig, amíg a gyomor nem tele van a szemével." mondta.

Táplálkozás és diéta Szakember Dr. Funda Elmacıoğlu egy korábbi nyilatkozatában kijelentette, hogy telített zsírok vagy vaj vagy piros a zsírok a húsban, a zsírok általában növelik a rossz koleszterint és a jó koleszterint is mondta.

Dr. Elmacıoğlu, bármilyen olajtól a szervezet szükségletéig a határ megtartása kellene, csak olívaolaj vaj Azt mondta, hogy rossz volt mondani.

Dr. Elmacıoğlu, őn évekig bármilyen zsír van az eldugult erekben, infarktusban szenvedő, szívből elhaló, szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberekben get nagy mennyiségű fogyasztás Azt mondta, hogy látták, hogy fáj.

Fitoterápiás szakember Dr. Mustafa Eraslan Egy nyilatkozatában azt mondta: "Terağ soha nem veszít súlyt. Terağ soha nem akadályozza meg az ereket. Tudod, milyen olaj gátolja az ereket? mi olajok, amelyeket margarinnak nevezünk. Vegyünk egyrészt vajat, másrészt később margarint a vaj megolvad. mert egészséges zsír, mert megolvad a testben " mondta.

fogyókúra 100 g csak 753 kalória esetén.

Táplálkozási értékek 100 gr. 1 adag (közepes)

Szénhidrát (g) 0,850,26
Fehérje (g) 0,190,06
Olaj (g) 83,2224,97
Rost (g) 00
Koleszterin (mg) 19157,3
Nátrium (mg) 72,1
Kálium (mg) 206
Kalcium (mg) 154,5
A-vitamin (iu) 559167,7
C-vitamin (mg) 00
Demir0.090.03