Milyen előnyei vannak a mogyorónak? Mit csinál a mogyoróhéj? Ha egy marék nyers diót eszel ...

Az E-vitaminban gazdag mogyoró pozitív hatással van az emberi egészségre. A szakértők általában azt javasolják, hogy nyers, telítetlen zsírsavakat fogyasztanak a mogyoróban, különös tekintettel a bőrsejtek megújulására. Mi tehát a mogyoró előnyei? Mit csinál a mogyoróhéj? Mi történik, ha minden nap maroknyi verte nyers mogyorót eszik?

Sokféle mogyoró igényli a természetben magas csapadékmennyiséget. Telítetlen zsírsavakat, fitokémiai anyagokat, rost- és E-vitaminokat, valamint ásványi anyagokat, például kalciumot, káliumot és magnéziumot tartalmaz. Feldolgozatlan nyers dióVannak még fehérje, antioxidáns, szénhidrát, B riboflavin, tiamin, niacin, piridoxin, pantotén és cink. A nyers dió, amelynek számos előnye van a szívrohamtól a vércukor kiegyensúlyozásáig, 100% -át biztosítja a test energiajának, amikor egy maroknyi naponta fogyaszt. Ezen felül a nyers mogyoró nagyon hasznos a bőrben és az emésztésben. A túlzottan fogyasztott dió azonban súlygyarapodást okozhat. Vannak olyan allergiák is, akiknek tünetei vannak, például gyomorfájdalom, viszketés a bőrön, a torok irritációja. Országunkban Ordu, Trabzon, Rize és Artvin városok, különösen Giresun jönnek mogyorót termelni. A tudományos irodalomban

"Betulaceae" néven ismert. A nyír családhoz tartozik "Corylus" cserjés és fafajokban nő, amelyek alkotják a nemzetet. Márciusban és áprilisban kezd virágzni. Egyes gazdák összegyűjtik ezeket az államokat. Mások azt várják, hogy tovább érje.

MI A NUTSOK ELŐNYEI?

- A kutatások során megfigyelték, hogy a nyers mogyoró az érfalak védelmével megakadályozza a eltömődést, következésképpen megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket. Azt is kiderült, hogy tartalmának köszönhetően az E-vitamin csökkenti a szívroham kockázatát.

- Az emésztésed több egészségA feldolgozáshoz rostforrásra van szüksége. Így könnyebb a köszörülés a gyomorban. A belek jobb működésének eredményeként csökkenti a súlyos egészségügyi problémák, például a rák, valamint az életminőséget csökkentő betegségek, például hasmenés és székrekedés valószínűségét. A rost nemcsak az emésztést, hanem a vércukrot is kiegyensúlyozza, kiküszöböli a cukorbetegség kockázatát.

- Magas antioxidánsának köszönhetően csökkenti az öregedést azáltal, hogy eltávolítja a káros sejteket a testből és megóvja más sejtek egészségét. Ugyanakkor csökkenti a bőrbetegségek veszélyét, amelyek káros sugarak lehetnek, például az UVA / UVB bejuthat a testbe. A nyers mogyoró biztosítja a bőr fényességét és életerősségét, erőteljesebb és fiatalosabb megjelenést biztosítva.

- Az ízületek és a csontok csökkent kalciumszintje súlyos fájdalmat okoz. Az ilyen helyzetek eredményeként egészségügyi problémák, például görcsök merülnek fel. Magnézium-kiegészítőket kell alkalmazni a fájdalom csökkentésére, különösen bizonyos területeken izomfáradtság és menstruációs időszakok idején. A szakértők napi egy marék nyers mogyorót javasolnak az ilyen problémák elkerülése érdekében.

- Mivel erős antioxidáns, nem csak a test sejtjeit képes megújítani. Csökkenti a rák kockázatát azáltal, hogy csökkenti a károsodott DNS-vel és daganatos sejtek számát.

- Gazdag dió, gazdag B6-vitaminban aktiválja az agy idegeit. Ez csökkenti az idegjelek megfelelő működésének eredményeként fellépő diszkomfort, például stressz és depresszió valószínűségét. Ugyanakkor ezek a jelek lehetővé teszik a test mozgásának egészségesebb működését.

- A magas telítetlen zsírtartalmú nyers mogyoró hosszabb ideig megteszi, amikor egy maréknyi naponta fogyaszt. Támogatja a testzsírégetést is.

Mit csinál a mogyoró?

Valójában szinte senki sem tud a dióhéjról. Az is, hogy hihetetlen előnyöket tartalmaz. Paclitaxelt és más taxánszármazékokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a rákos sejtek képződését. Ezen anyagoknak köszönhetően a mogyoróhéjat alapanyagként adják hozzá a rákos gyógyszerek előállításához. Ugyanakkor az E-vitamint tartalmazó mogyorómag magját forraljuk és adjuk hozzá a bőrápolási termékekhez. A korai öregedést megakadályozó mogyoróhéj könnyen kielégíti a szükséges A- és C-vitamin 70 százalékát. Ha a mogyoróhéjat felforralják, és vizét elfogyasztják, ez kiegyensúlyozza a bélflórát is. Megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket azáltal, hogy kiegyenlíti a vér értékeit.

AMENNYIBEN, HOGY FELSZERELT NYÁLTOTT MOZGATOT FELT ...