Odaadunk egy olyan recepttel, amely alacsony kalóriatartalmú, de hihetetlen egészségügyi hatásokkal jár, különösen az étkezők és az egészséges táplálkozók számára. Ha akarod, gondolhat egy friss vesebab étkezésre, amelyet előételként szolgálhat, vagy első pillantásra egy zöldbab. Készítsünk együtt friss vesebab étkezést...
A vesebab olyan növény, amely úgy néz ki, mint a hüvelyesek családjában található bab. Az olívaolaj főzésével fogyasztott friss vesebab hasznos növény a mell és a tüdő számára. A friss vesebab, amely a vércukorszint csökkentésével csökkenti a magas vérnyomást, kb. 8-10 hónapig tárolható a fagyasztóban. A cinknek és a folsavnak köszönhetően a vesebab, amely a terhesség ideje alatt hozzájárul a csecsemő fejlődéséhez, a rossz koleszterin és a magas vérnyomás. Ez előnyös. Szeretne főzni egy egészségesen jótékony vesebabot egy olívaolaj-csészével saját kezével? A nagyon egyszerű elkészítés friss vesebab étkezésaz a fajta íz, amely akkor lesz.
FRISSEN BORUNKLUS VÉTŐ LEÍRÁSA:
ANYAGOK
Fél kilogramm friss vesebab
2 közepes hagyma
4 paradicsom
4 élelmiszer kanál olívaolaj
1 teáskanál só
2 cukorkockát
Fél evőkanál paradicsompaszta
előállítás
Jól válogassa meg a vesebabot, és mossa le bő vízzel.
Ezután apróra vágja a hagymát, és tegye a fazékba. Vágja fel a fokhagymát felére.
Adja hozzá az olajat és a paradicsomos pasztát a serpenyőbe.
Adjuk hozzá a vesebabot a pörkölt paradicsompasztához és a hagymához, és keverjük addig, amíg a telítettség megszűnik.
Helyezze a paradicsomot a tetejére, és adjon hozzá sót és cukrot.
Főzzük közepes lángon, amíg a fekete bab gyengéd lesz. Ha szükséges, kevés vizet adhat hozzá.
Élvezze étkezését ...
