Nyári különleges tök étel recept

A sütőtök étel, amely az olívaolaj ételek között a leggyakoribb étkészlet, egy remek recept, amelyet rövid idő alatt elkészíthet. A híreink részleteiről megismerheti a sütőtök étel receptjét, amelyet főételekhez vagy az asztalok közepére készíthet.

Ha könnyű ételeket keres immunitásának erősítése érdekében, a sütőtök étel az Ön számára. Nyáron készíthet egy tök ételt, amely nagyszerűen megy és nem zavarja a gyomrot. A tökcsészén kívül, amelyet nagyon egyszerű elkészíteni, ízletes lesz a bulgur rizzsel is.

A PUMPKIN ÉTELMEK LEÍRÁSA:

ANYAGOK

 5 cukkini
 2 nektarin hagyma
 2 paradicsom
 1 csomó kapor
 1 evőkanál paradicsompaszta
 Fél evőkanál só
 Fél teáspoha olívaolaj

GYÁRTÁS

Vegyünk egy nagy serpenyőben olajat és hagymát, és jól megsütjük. Ezután vágjuk a cukkinit kockára vágva és tegyük félre.

Ezután adjuk hozzá a paradicsomot és a paradicsompürét a serpenyőbe, és folytassuk a pörkölést.

Az apróra vágott cukkini és só hozzáadása után főzzük alacsony lángon 20 percig.

Kissé rázzuk fel a edényt, hogy összekeveredjen. 10 percig pihenhet és kaporral tálalhatja.

Jó étvágyat kívánunk...