Amit nem tudsz az A-vitaminról ...

Az A-vitaminban gazdag élelmiszerek, az A-vitamin funkciói a testben és az A-vitamin-hiány tünetei...

Napló A-vitamin férfiakon 900 mcg-re van szüksége, nőEz 700 mcg. IU-ként 5000 NE.

Gazdag A-vitaminban élelmiszerek

- Szárított barackok

- Sötétzöld zöldségek

- Pulyka máj

- Mangó 

- Teljes tej

- Tonhal

- Paradicsom

- Borsó

- Zöld és piros paprika

- Dinnye

Az A-vitamin funkciói a testben

- Szükség van a körömben és a hajban lévő keratinre.

- Hatékony a csontok egészségében és a csontok fejlődésében.

- Védi az öregedéssel kapcsolatos betegségeket.

- Fontos a szem egészségére. Ez lehetővé teszi számára, hogy jobban lásson, mint általában.

A-vitamin hiány tünetei

- Hajhullás

- Étvágytalanság

- Gyengeség

- Éjszakai vakság

- Homályos látás

- Korpásodás a hajban

- Száj fekély

- Torok fertőzés

- Rigó

- A seb késői gyógyulása

- A köröm törése

- Ne legyél gyakran beteg

- Íny rendellenesség

- Gyógyító megfázás

- Kiütés a bőrön

KAPCSOLÓDÓ HÍREK5 tárgy, amely ősszel szépségét növeli otthonában!

KAPCSOLÓDÓ HÍREKRossz alvás elvesztése

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMi a teendő, ha a cukorbetegek terhesek?

KAPCSOLÓDÓ HÍREKKényszerítették őket Hacı Sabancı hegyével