A főtt brokkoli gyengíti-e a vizet? Prfo. Dr. İbrahim Saraçoğlu brokkoli-gyógyászati ​​recept

Rövid idő alatt lefogyhat, ha egészségét olyan brokkoli zöldségekkel megvédi, amelyeket nem nagyon kedveltek, de szinte a gyógyító bolt. Egyetemi tanár Dr. İbrahim Saraçoğlu és Dr. Összeállítottuk Amitş Ümit által ajánlott brokkoli-gyógymód alkalmazását. Gyengíti a brokkoli? Hogyan készítsünk főtt brokkoli juice-t? Brokkoli gyógymód Szaraçoğl-tól...

Brokkoliaz egészség egyik legkedvezőbb zöldsége, bár nem túl népszerű. Brokkoli, amelynek számos előnye van a bőrápolótól a rákig; kálium, szelén, B1, C-vitamin és rost Nagyon gazdag szempontjából. Legalább annyira, mint az egészségben diétaakik hatékonyan szeretnék lefogyni nőMegpróbál szeretni a brokkolit, amint megismerheti a brokkoli zöldség testre gyakorolt ​​hatásait, ami megkönnyíti a munkát! Ha nyersnek fogyasztja, a brokkoli sokáig érezni fogja a benne lévő rostnak köszönhetően. A zöldségek kevesebb kalóriát fogyasztanak a nap folyamán, és kényelmesebbé teszik a súlycsökkentést Te leszel. A brokkoli, amely a hatékony étrend-listák között szerepel, a test mindennapi vasigényét is kielégíti. A brokkoliban található vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően nagyon hatékony nem csak a fogyásban, hanem a bőr egészségében is. ahol

ÚJ glükoraphanin A brokkolinak köszönhetően, amely lehetővé teszi a bőr gyors megújulását, rövid idő alatt lefogyhat és megszerezheti a kívánt testét. Egyetemi tanár Dr. Összeállítottuk az Ön számára az İbrahim Saraçoğlu által ajánlott brokkoli-gyógymód alkalmazását. Jól főtt brokkoli juice Hogyan történik a gyógyítás? Íme néhány tudnivaló a brokkoli fogyasztásáról.

VONATKOZIK A BROKOLI Súly HOGYAN MŰKÖDIK SÚRAT FŐZTETT BROCOLI VÍZBEN? NYÚJTÁS BROCOLIAL

Más néven brokkoli méregtelenítés A főtt brokkoli juice gyógymód, amelyet mi is nevezhetünk, a fogyás egyik legambiciózusabb gyógymódja. A brokkoli juice gyógymódja, amelynek rendszeres fogyasztása esetén rövid időn belül észlelhető a hatás, szintén nagyon fontos a gyomor egészségében. Míg a brokkolivíz, amelyet felgyorsítanak az anyagcseréhez, különösen az emésztőrendszerben hatékony, ugyanakkor gyorsítja az ürülékrendszert is.

A főtt brokkoli juice fogyasztására vonatkozó információ, amelyet ajánlott snackben fogyasztani, mivel étvágycsökkentő, a következő:

HOGYAN HASZNÁLJON A BOXOLT BROCOLI VÍZET SÚLYRA?

Fogyasszon brokkoli vizet, amelyet napi két szakaszban iszhat, miközben a gyomor éhes. A reggeli után megmaradt brokkoli juice legalább 30 perc múlva, aludás előtt inni. Így az anyagcseréje növekszik, és a zsírok elégnek még alvás közben is.

21-NAPOS BROCOLY CURE! HOGYAN KELL SZÁMÍTNI SARAÇO BLU FŐZTETT BROCOLI VÍZT?

Anyagok:

Fél liter víz

200 gramm friss brokkoli

GYÁRTÁS:

Forralunk fel fél liter vizet, adjunk hozzá 200 gramm friss brokkolit, és forraljuk 5 percig bezárt szájjal. Ezután hagyja hagyni, hogy a főtt brokkoli szájon át melegedjen és szűrje. Osszuk fel a brokkoli juice felét, és a felét ingyen hasi reggeli előtt igyunk meg, a másik felét ebéd előtt.

JEGYZET: Rendszeresen alkalmazza a brokkoli-gyógymódot 21 napig.

DR. AKTÁK UTÁNAK SÚLYTARTÁSA! OLAJTÖLTŐ BROCOLI-KIVÁLÓ

A cukorbetegség és karcsúsító gyógymódok, fitoterápia könyvvel, PhD (C) akupunktúra szakember Dr. Aktaş Ümit speciális gyógymódot készített a 2. típusú cukorbetegek számára.

Anyagok: 250 gramm brokkoli, 7 sült saláta kitûnõ levél, 1 gerezd fokhagyma, 1 citrom

GYÁRTÁS: Vezesse át a habarcsban megvert fokhagymát brokkolival az élelmiszer-feldolgozón keresztül. Adjunk hozzá sült saláta kitûnõ, reszelt citromhéjat és citromlét, majd adjuk át újra a roboton. Idje meg a keveréket, amelyet fél órán keresztül tartott, fedéllel bezárva, friss naponta.

BROCOLI ÉTELMENNYISÉG 10 NAPOS KÖZÖSSÉGES 6 Súly veszteséggel

1. és 2. NAP:

Reggeli: 200 g főtt brokkoli, egy csipet sóval, 50 g teljes kiőrlésű kenyér, 1 csésze édesítetlen fekete tea

Ebéd: 250 ml enyhén sózott csirkeleves, 150 g főtt csirke, 100 g főtt brokkoli

Este: 250 g főtt brokkoli egy csipet sóval, 1 csésze édesítetlen fekete tea

3. és 4. NAP:

Reggeli: 200 g brokkolit főzzünk 20 percig fokhagymával és paprikával olívaolajban

Ebéd: 150 gr brokkoli és 50 gr tonhal, főzzük olívaolajban 1 közepes hagymával és 2 közepes paradicsommal (20-25 perc) Vacsora: Ugyanaz, mint a reggeli

5. és 6. NAP:

Reggeli: 100 g főtt sovány marhahús, 100 g főtt brokkoli-saláta és 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú hideg tej

Ebéd: 200 gr sós vízben főtt brokkoli, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

Este: 150 g marhahús, alacsony sótartalmú, főtt, sovány, 1 csésze alacsony zsírtartalmú hideg tej

7. és 8. NAP:

Reggeli: 100 g főtt brokkoli, 2 főtt tojás, 1 csésze édesítetlen fekete tea

Ebéd: 250 ml enyhén sózott csirkeleves, 150 g főtt csirke, 100 g főtt brokkoli Vacsora: 250 g főtt brokkoli egy csipet sóval, 1 csésze fekete cukormentes tea

9. és 10. NAP:

Reggeli: 100 g főtt, sózott brokkoli, 2 főtt sárgarépa

Ebéd: 100 g főtt, sózott brokkoli, 100 g, választott főtt hal, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

Este: 200 g főtt brokkoli, egy csipet sóval, egy héjjal főzött burgonya

KAPCSOLÓDÓ HÍREKÁllandó és egészséges fogyókúra listák

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan lehet lefogyni vizet inni? Víztartalmú étrend, amely hetente 7 kilót gyengít! Ha vizet ingyen hasi ...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk sahur menüt csend nélkül? Gyakorlati sahur ételek, amelyek tele vannak

KAPCSOLÓDÓ HÍREKInstagram trend ital: Dalgona kávé! Van-e a kávé fogyni? Diéta Dalgona kávé recept