A basen-olvadó diétalista

Megszabadulhat a csípőzsír zsírtartalmától, amelyet minden nő zavar, ha figyelembe veszi az étrendjét. Az alábbiakban látható az étrend, amely lehetővé teszi, hogy könnyen megszabaduljon a csípőjétől.

A csípőterület a test legkevésbé mozgó és ezért zsír felhalmozódó területe. Ha csökkenti a zsírtartalmát és a testmozgást a nap folyamán, akkor a csípője rövid idő alatt megolvadhat. A következő diéta A lista mellett a napi fél órás séta segít megszabadulni a túlsúlytól.

Kérés csak azért, mert megolvadt lista:

Reggel:

-1 csésze alacsony zsírtartalmú tej elkészített müzli

-1 banán

Falatozás:

-1 szezonális gyümölcs

Dél:

-1 adag főtt zöldség

-1 csésze joghurtot

-1 csésze zöld saláta

-1 csésze zöld tea

Falatozás:

-1 szezonális gyümölcs

Este:

- 1 adag grillezett hús

-1 csésze sült saláta kitûnõ

-1 csésze zöld tea

Falatozás:

-1 gyümölcs

Jegyzet: Az étrend bevezetése előtt konzultáljon szakemberrel.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKTermészetes módszer a pattanások eltávolítására a háton

KAPCSOLÓDÓ HÍREKBefolyásolja-e a rák a méhben lévő csecsemőt?

KAPCSOLÓDÓ HÍREKYasemin Özilhan: "A drága ruhákra nincs szükség"