Mi a hollywoodi diéta?

Az egyik leghatékonyabb módszer a felesleges tömeg megszabadulására az egészséges ételekből álló étrend előnyeinek kihasználása. Itt van a hollywoodi étrend, amely miatt gyorsan lefogyott...

A legutóbbi idők legnépszerűbb diétaaz egyik Hollywood diétaaz első választás azok számára, akik szeretnének belépni a nyárra. Ennek a diétanak köszönhetően, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a testnek több zsírégetést elégetni, könnyen megszabadulhat a túlsúlytól. Ez a kb. 35 napig tartó étrend különböző részekből áll.

HOGYAN KELL

A hollywoodi diéta első 10 napját csak gyümölcsökkel táplálják, hogy felgyorsítsák az emésztőrendszert. A gyümölcsön kívül gyümölcslé, víz és gyógyteák is fogyaszthatók. 10 nap elteltével egymást követő napok jönnek létre az új étrend gyümölcsére és fehérjére. A telített zsírokat az étkezés során nem szabad fogyasztani, mivel ez lelassítja az emésztést. A napi kalóriabevitel nem haladhatja meg az 1200 kalóriát. Az étrend mellett a rendszeres séta és a testmozgás segíthet több fogyásban.

KAPCSOLÓDÓ HÍREK7 napos diétalista a gyors fogyáshoz

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMi a Beverly Hills diéta?