A repüléstől való félelem leküzdésének módjai

Bár az emberek szeretnek repülővel utazni, ez az utazás néha rémálommá változhat. Mint "Yasemin.com" csapat, olyanokat kerestünk, akik kíváncsi a repülőgépek félelmére.

Légörvény rázkódás, amelyet a hideg és a meleg levegő elmozdulása okozott. Időnként a felhők közötti kölcsönhatáshoz vezethet. A szakértők az alábbiakban sorolják fel a repüléstől való félelem csökkentésének módjait.

Így lehet csökkenteni a repülőgépek félelmét

- Ha életedben először repülővel utazik, és még soha nem járt a repülőtéren, győződjön meg arról, hogy menjen a repülőtérre, és a repülés napja előtt figyelje meg. Ez egy kicsit ellazít.

- Ha van ideje, figyelje meg az összes repülőgép leszállását és felszállását a repülőtéren. Ezután próbáljon meg pihenni, gondolkodva arra, hogy mekkora időt fog felkapni. Képzelje el, hogy simán repül a repülőgép belsejében.

- İLegfeljebb 1 óra az első repülési tapasztalata. Sokkal jobb lesz a rövid utazáskor.

-Vegye figyelembe az ülésválasztást. Azok, akik félnek a repüléstől, a beltéri területeken rosszul érzik magukat. Tehát k

-Az álmatlanság a repülés előtti éjszaka nem jelent problémát, éppen ellenkezőleg, biztosítja az alvását és a kényelmes utazást a repülés alatt.

-Olvassa el a könyveket vagy hallgasson zenét repülés közben. Segít abban, hogy némi érdeklődést irányítson egy másik irányba.

-Hallhat néhány ismeretlen zajt a repülőgép felszállásában és leszállásában. Készüljön fel rá.

-A turbulencia a repülés félelmével fenyegető utas legnagyobb rémálma. Síkok soha LégtérNem esnek innen. Ne ess pánikba.

- Ha úgy érzi, hogy fél a repülés során, akkor végezzen légzés-testmozgást. Légzési gyakorlat; Tízszor lassan lélegezni az orrán, tartani egy kicsit a lélegzetet, majd lassan lélegezni.

-Ha azt akarja, hogy a félelme áthaladjon, próbálja meg nagyon gyakran repülni. Ha átlép a félelmein, akkor a repüléssel kapcsolatos félelme 3-4 hónap alatt jelentősen csökken.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKA Make Up For Ever Ultra HD Alapítvány áttekintése

KAPCSOLÓDÓ HÍREKTeák, amelyek felgyorsítják az anyagcserét