Egészséges, egyszerű tészta recept

Ha teát szeretne elmenni, és valamilyen süteményt enni, akkor egészséges és alacsony kalóriatartalmú süteményt kínál Önnek. Híreink részleteiben láthatja, hogy étkezéskor szeretne enni, de egészséges ételeket tartalmazó recepteket is felvehet a gyerekek ebédlőjébe.

A cukrászsüteményt illetően olajos és súlycsökkentő süteménynek tekinthetjük mindannyiunk számára. A recept, amelyet ma készítettünk, nagyon könnyű és nem vesz fel súlyt. Azok, akik nem akarnak túlzott kalóriát szerezni ülésein, praktikusan felkészülhetnek. egészséges fánk receptA szöveget átnézheti a.

EGÉSZSÉGES PASZTA VÉTELEK:

ANYAGOK

1 tojás
1 tojásfehérje
Fél pohár joghurt
3 csésze teljes kiőrlésű liszt
1,5 étel kanál olívaolaj
1 csomag sütőpor
1 csésze morzsolt feta sajt
1 csipet apróra vágott kaporral
1 teáskanál só

A fentieknél;

Tojássárgája
Őrölt fekete mag

GYÁRTÁS

Keverjük össze az összes összetevőt, kivéve a lisztet, egy tálban. Ezután gyúrja meg a lisztet, és addig gyúrja, amíg lágy paszta nem lesz.

Vágott dióméretű darabokat az elkészített tésztából, és tegye őket tálcára zsírálló papírral.

Terjesszen rá tojássárgáját, és meghintjük őrölt fekete magral.

Süssük sütőben 180 fokos hőmérsékleten, amíg a teteje és az alja nem lesz aranyszínű.

Forróan tálalhatjuk.

Jó étvágyat kívánunk...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKKönnyű káposztaleves recept

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk töltött krémet?