Mi történik, ha a kurkuma reggelit eszik? A kurkuma előnyei ...

A kurkuma, melynek szakértői azt javasolják, hogy éhséggel fogyasztják reggel reggelire, az évszázadok óta az alternatív gyógyászat egyik vezető étele. Ha azt fogyasztják, ha hozzáadják a csirkeleveshez, az energiát szolgáltat a test számára a nap folyamán. Kutattuk azokat, akik kíváncsi a kurkumara, amely az indiai konyha nélkülözhetetlen íze. Mi tehát a kurkuma előnyei?

A kurkuma, amelyet a távol-keleti konyhában és a gyógynövényes kezelésekben évszázadok óta használtak, ismert, hogy számos előnye van. A kutatások eredményeként kiderült, hogy hatásos számos betegségben, a rákotól a cukorbetegségig. A kurkuma, amely nemrégiben népszerűvé vált hazánkban, nélkülözhetetlen anyagává vált a természetesen elkészített gyógymódokhoz. tartalmaz kurkumin anyag A kurkuma - amelyet megvizsgáltak és megállapították, hogy jó az emésztőrendszeri problémákra - állítólag sokkal előnyösebb, mint a gyógynövények, például a fokhagyma, a gyömbér és a fahéj. A szakértők különösen azt állítják, hogy ennek a növénynek a friss változatát el kell fogyasztani. Ennek oka az, hogy a kurkumin és az illóolajok a friss kurkuma hatékonyabbak.

Az USA-ban 2012-től végzett tanulmányban elmagyarázták, hogy bizonyos étrend-kiegészítőket kell készíteni a szív-érrendszer egészségére, és a kurkuma a leghatékonyabb ezek közül. A kurkuma fűszerről, amelynek erős antioxidáns hatása van, kimutatták, hogy megtisztítja a test összes gyulladását, erősíti az immunitást, és elősegíti a rák elleni küzdelmet. Napi 150 mg kurkuma fogyasztása növeli a szívműködést.

MI A HA TURMERIKAT KÖVETKEZIK?

A kurkuma, amelyet fűszerként ajánlott adni az olyan ételekhez, mint a tojás a reggelire fogyasztott menemen serpenyőben, lehetővé teszi a test számára, hogy eltávolítsa a toxinokat, amelyeket a nap folyamán elvisel. Megkönnyíti az emésztést. Megakadályozza az életminőséget csökkentő betegségeket, például a refluxot és fekélyt, különösen a gyomorfal megerősítése révén. Csökkenti az étkezések után előforduló emésztési zavarok kockázatát. A nap folyamán kiegyensúlyozza a vérnyomást és tisztítja a vért.

Milyen előnyökkel jár a turbikum?

- Azt állítják, hogy hatékony a rák kezelésében, mivel azt gondolják, hogy magas fokú antioxidánsokat tartalmaz. Különösen a szakértők akadályozzák meg az emlő-, bőr- és vastagbélrák kezelési folyamatában a negatív szövődményeket.

- Manapság az egészségtelen étrend és a rossz életvitel miatt a felejthetőség aránya megnőtt. Ezt a memóriaproblémát ismerten az agyi erek és idegek gyengülése okozza. A kurkuma bizonyult a leghatékonyabb tápanyagnak az agy amiloid plakkjainak csökkentésében. A gyulladásgátló összetevőknek köszönhetően támogatja az agy egészségesebb működését.

- A cukorbetegség a modern kor egyre növekvő betegsége. Fekete borsot és kurkuma fogyasztható e betegség megelőzésére, amely akkor fordul elő, amikor a vércukorszint csökken vagy kilép. Támogatja a gyógyulást azáltal, hogy kiegyensúlyozza a cukrot és a sejteket a vérben.

- A kurkuma kiválóan alkalmas a zsíros és szénhidráttartalmú ételek által okozott kellemetlenségek, például emésztési zavarok és puffadás megelőzésére. A kurkuma, amelynek gyógyító hatása is felhasználható természetes gyógyszerként gyomorbetegségek, például fekélyek és reflux kezelésére.

- A kurkuma, amely gyulladáscsökkentő, különösen hatékony ízületi és izomfájdalmak esetén. A kurkuma természetes gyógymódként használható olyan betegségek kezelésére, mint például a reuma és a meszesedés, amelyek mozgékonyságot okoznak A benne található oldószerek rövid idő alatt elpusztítják a rossz sejteket, amelyek ezeket a betegségeket okozzák, és növelik az egészséges sejtek számát. Növekszik.

- A kurkuma, amely hatékonyan csökkenti a rossz koleszterinszintet, megvédi a szív egészségét azáltal, hogy megakadályozza az érfal megkeményedését. Támogatja a szindrómás szív-egészséget, különösen azáltal, hogy megakadályozza az erek elzáródását, amely stroke-ot vagy szívdobogást okoz

 HOGYAN KELL HASZNÁLNI A TURMERICOT?

"Kurkuma"  A gyógynövényből származó kurkuma gyakran fűszerként használatos. A porított növény az ázsiai ételek nélkülözhetetlen íze. A kurkuma, a curry fő alkotóeleme keserű ízű, ezért a teljes kiőrlésű termékek és sajtok ízesítésére vagy színezésére is előnyös. Olaját vagy gyantáját kozmetikai cégeknél használják. Teát készíthet szeletelt kurkuma forrással. Mivel azonban az íze keserű, hozzáadható a méz.

HATÁSA A TURMERIKUS MELLÉKHATÁSBAN?

Mint minden ételnél, a kurkumanak is van mellékhatása. Mellékhatásokhoz azonban túlzottan fogyasztani kell. Ha mennyiségben fogyasztják, akkor az előnyök meghaladják a szintet. A szakértők nem javasolják fogyasztását terhes és műtét előtti időszakokban. Ezenkívül szédülést és émelygést okozhat néhány embernél. A vasgyógyszert használóknak mindenképpen konzultálniuk kell szakértőikkel.