Mi a terminy és hogyan kell enni? Milyen előnyei vannak a terminyya-nak? A mediterrán gyógyítótároló süti ...

A Termiye-t, amely a mediterrán térség egyik nélkülözhetetlen íze, fehérjeforrásnak tekintik, és dióként is fogyasztják. Kutattuk az Ön számára azokat, akik kíváncsi a terminyere, amely egy erős protein kiegészítés a vegánok számára. Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyeket az egyiptomi konvojok az ősi időkben pácolással távolítottak el. Tehát mi a Termiye és hogyan kell enni? Milyen előnyei vannak a terminyya-nak?

A csillagfürt magját, a csillagfürt hüvelyét gyakran termesztik és fogyasztják a mediterrán falvakban. Pácolásként snackként készül. A termiye, amelyet Latin-Amerikában találtak a világ minden tájáról, a babcsaládba tartozó faj. Külsőleg hasonló a gabona kukoricához. Gazdag alkaoidokban, és íze keserű. Ez a történelem legrégebbi étele. Azt állítják, hogy több mint 2000 éve volt Egyiptom történetében. A régészeti ásatások során talált és bejelentett termiyeket csillagfürtnek nevezik. Valójában sokféle létezik. Néhány fajta édes. Mivel erõs szénhidrát- és fehérjeforrás, latin-amerikai vegán lisztré válik lisztté és különféle ételeket készítenek. A Termiye-t, amely a téli szezonban kezdte el helyét az istállókon, főzött, sózott és snackként fogyasztják a Konya régióban. Az egyiptomiak pácolt és pácolt terminye, mint olajbogyó vagy savanyúság. Ez a hüvely nélküli hüvely gazdag rostban és fehérjében. Ezen felül könnyen eltávolítja a test E-vitamin-hiányának 40% -át. A csillagfürt allergiájú emberek fogyasztása azonban nem ajánlott. Egyébként súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Gyakran fogyasztják hazánkban Antalyában, Isparta-ban és Konyában.

HOGYAN KÖNYV A TERMI??

Miután az összegyűjtött természeteket bő vízzel mossuk, egy éjszakán át vízben tartjuk. Másnap, szűrés és forralás után sózhatjuk és snackként fogyaszthatjuk. Vagy azok, akik étrendben vannak, öntsenek joghurtot és eszjenek egy tálba. Hozzáadható salátákhoz. Azt is fogyasztják, hogy fűszerezik és vajjal egy könnyű serpenyőben főznek. Könnyen elérhető szállítóknál és piacokon. A termiyya fogyasztásának kulcseleme az, hogy egy nap nem feltétlenül tartja vízben, és egyszer fel kell forralni, különben nem fogyaszthatja el, mert elég keserű ízű.

Termini ELŐNYÖK MIT?

- Káliumra, kalciumra és vasra van szükség ahhoz, hogy az emésztőrendszer egészséges módon működjön. A Termiye nagyon gazdag ezekben az anyagokban. Különösen azáltal, hogy kiegyensúlyozza a növényeket a bélben, egészségesebb funkciót biztosít. Megakadályozza az egészségügyi problémákat, például a székrekedést.

- Mivel fehérjeben gazdag, erősíti az immunrendszert. A téli hónapokban növekvő influenza megelőzi az olyan betegségeket, mint az influenza. Pajzsként szolgál a test számára a betegségek ellen.

- Hatékony a magas vérnyomás kiegyensúlyozására, ha fogyasztás közben elegendő mennyiségű sót tartanak fenn. A benne lévő kálium kiegyensúlyozza a vérnyomást és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.

- Az étkezõk gyakran rostos ételek fogyasztásával akarnak hosszabb ideig tele maradni. A megszűnés ezen tápanyagok egyike. Joghurttal fogyasztva megtisztítja a belek is. A test energiájának biztosításával megakadályozza a depressziót, a stresszt és a krónikus fáradtságot.

- Ez megfelel a csontok és izmok megerősítéséhez szükséges kalcium 30 százalékának. Megakadályozza a sav felhalmozódását a csontokban.

- Ideális étel vegánok vagy vegetáriánusok számára. A termesz könnyen kielégíti a test számára szükséges fehérjét.

- Egyensúlyozza a vérértékeket. Különösen előnyös az inzulinrezisztencia. Ezért a cukorbetegek is könnyen fogyaszthatnak.

TERMIKUS KÁR?

Túlzott fogyasztás esetén gázkompressziót okoz. Ez olyan egészségügyi problémákat is felhív, mint például a hasmenés. Ezért a szakértők nem javasolják a túl sok fogyasztást. Ha egyesek túlozzák a só és a fűszerek használatát, miközben a termiye-t snackként fogyasztják, ez károsíthatja a májat és a pajzsmirigy mirigyét. A szakértők hangsúlyozzák, hogy erre a kérdésre is figyelmet kell fordítani.