Milyen előnyei vannak a mogyorónak? Mire jó a mogyoró héja és az olaj? Ha nyers mogyorót eszel ...

A mogyoró, amely országunkban a Fekete-tengerben élők több mint felének megélhetése, gazdag E-vitaminban. A mogyorót, amelyet évszázadok óta fogyasztanak, alapanyagként használják a kozmetikai és gyógyszeriparban. Mindent megvizsgáltunk a mogyoróval kapcsolatban, amelynek gazdag értéke van az Ön számára. Mi tehát a mogyoró előnyei? Különféle módon fogyasztható, az olajtól a héjon és nyersig.

Sokféle mogyoró igényel nagy csapadékot. Telítetlen zsírsavakat, fitokémiai anyagokat, rost- és E-vitaminokat, valamint ásványi anyagokat, például kalciumot, káliumot és magnéziumot tartalmaz. A feldolgozatlan nyers mogyoró fehérjét, antioxidánst, szénhidrátot, B-riboflavint, tiaminot, niacint, piridoxint, pantoténsavat és cinket is tartalmaz. A nyers mogyoró, amelynek számos előnye van a szívrohamtól a vércukor kiegyensúlyozásáig, 100% -át biztosítja a test energiajának, amikor egy maréknyi napi fogyasztást igényel. Ezen felül a nyers mogyoró nagyon jótékony hatással van a bőrre és az emésztésre. A túlzottan fogyasztott mogyoró azonban súlygyarapodást okozhat. Ezen felül néhány ember allergiás olyan tünetekre, mint a gyomorfájás, a bőr viszketése és a torok irritációja. Országunkban jönnek olyan városok, mint Giresun, Ordu, Trabzon, Rize és Artvin, amelyek mogyorót termelnek. A tudományos irodalomban

"Betulaceae" ismert, mint. A nyír családhoz tartozik "Corylus" Cserjékre és fákra nő, amelyek alkotják nemzetségét. Márciusban és áprilisban kezd zöldülni. Egyes gazdák gyűjtik ezeket a nyomtatványokat. Mások arra várnak, hogy tovább érje.

Milyen előnyei vannak a mogyorónak?

- A kutatások során megfigyelték, hogy a nyers mogyoró az érfalak védelmével megakadályozza a eltömődést, következésképpen megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket. Azt is kiderült, hogy az E-vitamin-tartalma miatt csökkenti a szívroham kockázatát.

- Az emésztésnek rostforrásra van szüksége az egészségesebb működéshez. Így a köszörülés könnyebben megtörténik a gyomorban. A belek jobb működésének eredményeként csökkenti a súlyos egészségügyi problémák, például a rák, valamint az életminőséget csökkentő betegségek, például hasmenés és székrekedés lehetőségét. A rost nemcsak kiegyensúlyozza az emésztést, hanem a vércukrot is, kiküszöböli a cukorbetegség kockázatát.

- Magas antioxidánsának köszönhetően csökkenti az öregedést azáltal, hogy eltávolítja a káros sejteket a testből és megóvja más sejtek egészségét. Emellett csökkenti a bőrbetegségek kockázatát is, amelyek káros sugarakat, például az UVA / UVB-t juthatnak be a testbe. A nyers mogyoró biztosítja a bőr fényességét és életerősségét, erőteljesebb és fiatalosabb megjelenést biztosítva.

- Az ízületekben és a csontokban a csökkent kalcium súlyos fájdalmat okoz. Egészségügyi problémák, például görcsök is előfordulhatnak ilyen helyzetek eredményeként. Magnézium-kiegészítőket kell alkalmazni bizonyos fájdalmak csökkentésére, különösen izomfáradtság és menstruációs időszakok esetén. A szakértők napi egy marék nyers mogyorót javasolnak az ilyen problémák elkerülése érdekében.

- Mivel erős antioxidáns, nem csak a test sejtjeit képes megújítani. Ezenkívül csökkenti a rák kockázatát azáltal, hogy csökkenti a sérült DNS-vel és daganatos sejtek számát.

- Gazdag B6-vitaminban, a nyers mogyoró aktiválja az agy idegeit. Ezen idegjelek megfelelő működése eredményeként csökkenti a betegségek, például a stressz és a depresszió lehetőségét. Ugyanakkor ezek a jelek lehetővé teszik a test mozgásának egészségesebb működését.

- Mivel magas a telítetlen zsírtartalma, a nyers mogyoró hosszú ideig teljes marad, ha egy maréknyi naponta fogyaszt. Támogatja a testzsírégetést is.

Mit csinál a veszélyes olaj?

A Corylus, a mogyorófa gyümölcse, a tiszta olaj folyik belőle, amikor megszorul. A mogyoróolaj, amely egy erős E-vitamin, erősíti a szőrtüszőket és megakadályozza, hogy kiszáradjanak és elszennyeződjenek. Ezenkívül kiegyensúlyozza a bőr pH-ját. Rugalmasságának megőrzésével késlelteti az öregedést. Néhány kozmetikai kísérletben megállapítást nyert, hogy a mogyoróolaj megakadályozza a pattanások és pattanások kialakulását. Mielőtt mogyoróolajat kipróbálna, mindig forduljon szakértőhöz. Ellenkező esetben nem mindenki reagál eltérően, mert a bőrtípusuk nem azonos.

MI A FELHASZNÁLÓ HATÁSA?

Valójában szinte senki sem ismeri a mogyoró héját. Hihetetlen előnyöket is tartalmaz. Paclitaxelt és más taxánszármazékokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a rákos sejtek képződését. Ezen anyagoknak köszönhetően a mogyoróhéjat alapanyagként adják hozzá a rákos gyógyszerek előállításához. Ezzel egyidejűleg az E-vitamint tartalmazó mogyorómag magját felforralják és hozzáadják a bőrápolási termékekhez. A mogyoróhéj, amely megakadályozza a korai öregedést, könnyen kielégíti a szükséges A- és C-vitamin 70% -át. Amikor a mogyoróhéjat felforralják, és vizét elfogyasztják, ez kiegyensúlyozza a bélflórát is. Megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket azáltal, hogy kiegyenlíti a vér értékeit.

HA KEZDETT NYÁLTOTT MOZGATOS KEZELÉT ...