Hogyan készítsünk hideg friss töklevest joghurtos mentaval? Friss tök leves recept

Mi lenne egy finom leves elkészítése cukkinivel, az egyik legegészségesebb zöldséggel? Könnyedén inni tök levest, amely tápláló és töltelékkel egyaránt gyermekeinek. A sütőtökleves receptje, amelyet meglehetősen egyszerű elkészíteni, a híreinkben található.

Káliumban, foszforban, kalciumban, magnéziumban, nátriumban és vasban gazdag zöld tököt hozhat az asztalokhoz nemcsak az alapanyagokban, hanem levesként is. Ugyancsak segít a fogyásban töklevesMindenképpen meg kell próbálnia a. A MasterChef versenyen a versenyzőket arra kérték, hogy készítsen friss sütőtök levest levesként. A piros és a kék csapat versenyzői megmutatják minden készségüket. De Friss tök leves Hogyan készítsünk menta joghurtot? Azt állították, hogy a versenyzőknek nehézségek vannak a főzés közben.

Tök leves recept:

ANYAGOK

2 zöld tök
2 evőkanál liszt 
1 evőkanál vaj
1 evőkanál olaj
3 pohár tej
4 pohár víz
Egy csipet kapor
Só, chili paprika, fekete bors, menta

GYÁRTÁS

Finoman megsütjük az olajokat egy mély serpenyőben. Ezután adjuk hozzá a lisztet és süssük néhány percig, amíg illata nem lesz.

Miközben keverjük a habverővel, adjuk hozzá a tejet. Kicsit keverés után adjunk hozzá vizet és várjuk meg, amíg felforr.

Amikor forrni kezd, adjuk hozzá a meghámozott és apróra vágott cukkinit, és főzzük, amíg a tököt puha lesz.

Keverjük össze a főtt cukkinit, adjuk hozzá a fűszereket és a kaporot.

Ha az állag sötét, állítsa be vízzel és főzzük.

Jó étvágyat...