Mi a homocisztein? Hogyan emelkedik fel a homocisztein anyag? A homocisztein csökkentésének módjai

Noha a homocisztein, a szervezet által termelt egyik aminosav anyag, jótékony hatással van a szívre és az erekre, ha magas, előkészíti a talajt a súlyos betegségek kezelésére. Homociszteint is beszerezhetünk halakból, tojásokból és húskészítményekből. Tehát hogyan emelkedik a homocisztein anyag? A homocisztein csökkentésének módjai...

A homocisztein, az egyik olyan anyag, amelyre a világon nem sok figyelmet fordítottak, a szervezet által termelt aminosav anyag. A vérben található. Ilyen módon az egész testben elterjed és befolyásolja a szervek működését. A homocisztein, amely a szervezet egyik legszükségesebb anyaga, bizonyos okok miatt növekszik. Mivel nehéz anyag, bizonyos területeken felhalmozódást okoz, mivel magassága növekszik. Ez szintén növeli a rossz koleszterinszintet. Ez idővel vaszkuláris elzáródást okozhat. Emellett növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Egy óvatos vérvizsgálat során azt találták, hogy a homocisztein tartalom magas mind a négy ember közül kettőben. Számos betegséget későn kezeltek, mivel ezt az anyagot nem vették komolyan a vizsgálatok során. Ezért előnyös, ha a beteg tudatos.

A készített értékekben;

Alacsony homociszteinszint: 15-30 mmól / l 

Középmagas: 30-100 mmól / l

A homocisztein anyagszint emelkedése, amely a legsúlyosabb és felkészíti a talajt a súlyos betegségekre: 100 mmól 

HOGYAN FELTÉTIK A HOMOCYSTEIN ANYAGAI?

Cigarettafogyasztás, amely növeli a nikotinszintet, miközben a testben kering

- A pajzsmirigy diszfunkciója által okozott hormonzavar nőméh ciszták által okozott hormonális rendellenességek

Egyensúlyhiány a vércukorszintben 

- A vér gyulladásos szintje miatt fokozódó ödéma

A test inaktivitása és alacsony vízfogyasztás

Egyes gyógyszerek mellékhatásai

A test szövődményei az életkorral lelassulnak

- Nem vesz be elegendő mennyiségű B komplex anyagot 

- Ha a nap folyamán túl sok teát és kávét fogyaszt, a homocisztein anyag titokban emelkedik.

MI A HOMCYSTEIN ANYAGOK MAGAS JELZÉSE?

- Fehér vagy sárgaság a bőr színében

Folyamatos lassú és súlyos testi fájdalmak

Fájdalom a kezekben, a lábakban és a karokban ezekkel a fájdalmakkal és bizsergő érzéssel

Gyakori sebek a szájban és a környékén

Gyengeség a csontokban és az izmokban

- A hallásproblémák növekedése 

- Magas vérnyomás, mivel negatívan befolyásolja a vér szintjét

Az állandó migrénrohamhoz hasonló fejfájás

- A mentális állapot hirtelen változásai olyan helyzetekkel járnak, mint az idegrendszer kopása.

HOGYAN KERÜLJÜK A HOMOCYSTEIN?

A homocisztein könnyen leengedhető, ha genetikai tényezők miatt nincs magasság. A homocisztein csökkentésének legegyszerűbb módja az étrend megváltoztatása. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a homocisztein felhalmozódása a szervezetben csökken, különösen a fehérjealapú élelmiszerek fogyasztása esetén. Mivel az enzim gyors, az anyag felkeveredik a sejtekbe felhalmozódás nélkül. Ezen felül az olívaolaj és a dió hozzájárul az enzimhez az általuk tartalmazott omega-3 zsírsavak szempontjából. Ezért az olívaolajat inkább kell előnyben részesíteni, mint a napraforgóolajat az étkezés során. Sovány vörös húst hetente egyszer kell fogyasztani. Ezen felül csökkenteni kell a dohányzást, a kávét és a teát. Ehelyett a véráramot úgy kell biztosítani, hogy a vizet legfeljebb 3 literre növelik.