7 legjobb ingyenes vegán dokumentumfilm, ha fontolóra veszed a hús vágását

életmód

ÁltalRyan Dube

Utolsó frissítés:2020. október 12

Val vel egyre növekvő bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a húsfogyasztás sokféle súlyos betegséget okoz, minden eddiginél többen fordulnak a vegán étrendhez mint életformához. Mások a kockázatok elkerülése érdekében a „fehérhús” alapú étrend felé fordulnak, annak ellenére, hogy a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy még a sovány, a fehér hús növelheti a koleszterinszintet is.

A „legutóbbi” kutatással az a probléma, hogy olyan sok ismeretlen van, és a kutatás nagy részét még nem értékelték szakértők. Akit érdekel az egészséges életvitel hosszú életre, kevés helyen lehet tájékozódni.

Ezért bukkan fel néhány vegán dokumentumfilm a nézőszámban. Az emberek válaszokat akarnak, és ezek a dokumentumfilmek segítenek feltárni az összes táplálkozási és diétás állítás mögött meghúzódó igazságot. Ha érdekli, hogy ezt saját maga fedezze fel, az alábbiakban bemutatjuk a legizgalmasabb, ingyenes vegán dokumentumfilmeket, így láthatja, hogy mi a teljes hype.

1. Mi az egészség? - Középpontban a kutatás és az ipar

A Mi az egészség című dokumentumfilm, Kip Anderson kezdi beszélni az egészséges táplálkozás korai erőfeszítéseiről. Beszél a sok diétás divatról, amelyeket kipróbált (szinte mindegyiket), mielőtt felfedezne egy Dr. Thomas Campbell által végzett kutatást A kínai tanulmány.

Több mint 13 évvel ezelőtt jelent meg, és továbbra is az egyik legátfogóbb klinikai kutatás az étkezési szokásokról több tucat kínai megyében, több mint 20 éven át. Világos, közvetlen kapcsolatot talált a húsfogyasztás és a rák között, valamint összefüggést mutatott a húsevés és az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegségek között.

Meglepődve ezeken a tényeken, Kip meg akarja érteni, miért mondták neki egész gyermekkorában, hogy a sovány hús fogyasztása és a tej fogyasztása jó neked. A másfél órás dokumentumfilm során Kip orvosokat és klinikai kutatókat kérdez meg, hogy válaszokat találjon rá.

Felfedezte, hogy az Amerikai Diabétesz Szövetség továbbra is „optimális” étrend-választási lehetőségeket kínál a weboldalán, amely vörös húst tartalmaz. Interjúkat keresett tehát az ADA-val, valamint az Amerikai Szívszövetséggel, amelyről kiderült, hogy az egész hús- és tejipar nagyvállalataitól finanszírozást kap.

A film legmegdöbbentőbb pillanata az, amikor kirúgták az egyik interjúból, mert olyan kérdéseket tett fel, amelyeket az interjúalany nem akart megválaszolni.

Nézze meg ingyen Netflix, Youtube, vagy Vimeo.

2. Big Max: Húsbarát, mint vegán

Ha nem igazán foglalkozol szigorúan orvosi kutatáson alapuló dokumentumfilmekkel, akkor ez a következő dokumentumfilm a sikátorodban lehet. Max túlsúlyos, láncdohányzó, videojátékos, intézményellenes fickó. Vicces, sok barátja van, akik szeretik, és legfőképpen - abszolút szereti a húst.

Egy nap vegán barátja úgy dönt, hogy kihívást jelent Max számára: bizonyítsa be, hogy 30 napig vegán lehet kudarc nélkül.

Max, aki soha nem riad vissza a kihívástól, azt mondja vegán barátjának: "Még jobb vegán leszek, mint te." Azt is elmondja, hogy a 30 nap után ismét élvezi a steakjét és a szalonnáját.

A dokumentumfilm nem merül el étrendi tanulmányokban vagy klinikai kutatásokban. Ehelyett Max életét és bohóckodását követi, aki kiderül, hogy egy nagy véleményű, dühös srác, akit minden barátja szeret. Valójában a dokumentumfilm felénél a saját húga szakadozik, leírva, hogyan aggódik Max súlya miatt, és hogy nem fog sokáig élni.

Ha szereted a húst, imádni fogod, hogy Max miként áll hozzá a kihíváshoz. Nyáladzik a hamburgerek főzésének illatától, majdnem feldobja, amikor megkísérli főzni Tofurkyt a hálaadás napján, és folytatja a láncdohányzást, miközben azon mulat, milyen jó érzés lesz, miután bebizonyította vegán barátjának tévedését.

Nem rontjuk el a végét számodra, de elegendő azt mondani, hogy az élmény inkább átalakító hatással volt Maxra, mint ő vagy barátai valaha is elképzelték.

Nézheted a Big Maxot Youtube vagy Amazon Prime (bár egyes területeken nem elérhető).

3. Vegucated: 3 idegen ismeri meg az állatkínzást

Ez egy szórakoztató, felemelő és időnként szívszorító dokumentumfilm Marisa Miller Wolfson rendezőtől.

Marisa elkezdi leírni saját útját, attól kezdve, hogy egy tipikus hús- és tejelő háztartásban nőtt fel Indiana-ban. Csak akkor nőtt fel, és New Yorkba költözött, amikor elkezdte felfedezni a vegetáriánus életmódot. Nemsokára átállt a vegán életmódra, annak ellenére, hogy a vegánok „furcsák” voltak.

Az életére gyakorolt ​​hatás olyan drámai volt, hogy úgy döntött, hogy három idegen embert elzár az utcáról, különböző demográfiai adatok alapján, és megpróbálja őket vegánná válni.

A dokumentumfilm során láthatja, hogy mindhárman lassan feledékeny húsevőkből, aggódó (sőt dühös) vegánokká válnak.

A dokumentumfilm fénypontja az volt, hogy a három résztvevő megnézte az állatbántalmazást ábrázoló filmet egy tipikus vágóhídon. A hárman könnyekben törnek le, leírva a film rájuk gyakorolt ​​hatását. Ezután úgy döntenek, hogy betörnek egy helyi vágóhídra, hogy felfedezzék és felfedezzék egy elhullott disznót egy platós teherautó hátulján.

Ez a dokumentumfilm kevésbé a kutatásról szól, és inkább arról, hogy hogyan reagál három hétköznapi amerikai, amikor szembesülnek azzal, mi szükséges nemzetünk húsának a szupermarketbe juttatásához.

A folyamat a legtöbbjük számára nem volt egyszerű. De érdekes látni, hogy a film végére hárman döntenek-e az életmód mellett vagy sem.

A Vegucated-t tovább nézheti Youtube.

4. Élő bizonyíték - Apa szeretete

Ha inkább a nagy érzelmi drámával rendelkező dokumentumfilmjeit szeretné, ne hagyja ki az Élő bizonyítást.

A filmrendező Matt Embry, akit fiatal fiúként diagnosztizáltak szklerózis multiplexben. Elkötelezve fia életének megmentése mellett, Matt apja, Dr. Ashton Embry, dedikált válaszkeresésbe kezd. Végső megállapításai meghökkentőek és nehéz elhinni - hogy a növényi étrend közel egy életen át elháríthatja a betegséget.

Felnőtt emberként Matt úgy dönt, hogy szinte apja életműve előtt tisztelegve készíti filmjét. Meginterjúvolja az MS-ben szenvedőket, amelyek a film legfájdalmasabb és legszorongatóbb pillanatait alkotják.

Végül Matt arra törekszik, hogy bebizonyítsa a világ és a bevált orvosi közösség számára, hogy a növényi étrend jobb eredményeket hoz. Jobb, mint a mai orvostudomány által kínált gyógyszerek vagy kezelések. Erőfeszítéseiért Matt támadásokkal és jogi fenyegetésekkel néz szembe a kanadai MS Társaság részéről.

Az ő válasza? Hogy fokozza online és offline erőfeszítéseit. Végül elkészíti saját weboldalát MS Hope. Ezenkívül elindítja az SM-betegek egész közösségét, akik sikert arattak a növényi étrend alkalmazásában. Sokan évek óta remisszióval járnak a tüneteik miatt, akárcsak Matt.

Ha van Amazon Prime előfizetésed, akkor megteheted nézd ingyen az Élő bizonyítást.

5. PlantPure Nation: A gyógyszer és az orvostudomány támadása

Ez a nagy sikerű dokumentumfilm súlyosan arra irányul, hogy interjút készítsen az orvosok és kutatók hosszú listájáról, akik jogfosztottá váltak az amerikai profitorientált egészségügyi ágazattal. A film lényege, hogy az amerikai orvosi ipar inkább a tabletták előállítására koncentrál a betegségek kezelésére, nem pedig a betegek gyógyítására szolgáló táplálkozásra.

A film legmegdöbbentőbb ténye, hogy az orvosok milyen kevés táplálkozási képzést kapnak az orvosi iskolában.

Ha unod az interjúkat, ez a film nem neked való. Ha azonban kíváncsi az amerikai egészségügyi rendszer belső működésére és a táplálkozással kapcsolatos diszfunkcionális kapcsolatára, akkor számos új felismeréssel el fog lépni ettől a filmtől.

Nézze ingyen a PlantPure Nation csatornát Youtube vagy a A PlantPure Nation honlapja.

6. A játékváltók: Valóban erős férfiak esznek növényeket

Sétáljon be egy tornaterembe, és kérdezze meg a súlyemelőket a húsról, és ők megmondják, hogy megeszik, hogy „elegendő fehérjét kapjanak”. Sokan úgy gondolják, hogy húsra van szükségük az optimális teljesítmény eléréséhez.

A Game Changes megfordítja ezt a szkriptet. Valódi példákkal bizonyítja, hogy az előadáshoz való húsevés tiszta mítosz.

A film egyik legjobb példája Patrik Baboumiané. Nem csak erős ember. Valójában a „rönkemelés” világrekordja a 105 kg-os kategóriában, és a „Németország legerősebb embere” címet is birtokolja.

A film egyik legjobb sora az, amikor Patrick azt mondja, hogy gyakran kérdezik tőle, hogyan lehet olyan erős, mint egy ökör, ha nem eszik húst. Az ő válasza?

- Láttál már ökröt, aki húst eszik?

Patrick nincs egyedül. A film kiemeli a hosszútáv- és sprintfutókat, a harcművészeket, az Ironman-nyerteseket és számtalan más személyt. Mindegyikük kísérletezéssel rájött, hogy a növényi étrendre való áttérés után jobban teljesítheti versenytársait.

Megtekintheti a Game Changes alkalmazást Netflix, Youtube, és Amazon Prime.

7. Dominion: Az állatkínzás bizonyítékai

Ha már meg van győződve arról, hogy vegán étrendet folytat, ajánlom, hogy ne nézze meg ezt a filmet. Ez egyike azoknak a filmeknek, amelyeket csak akkor néz meg, ha nehéz meggyőznie magát arról, hogy egészségügyi okokból hagyja abba a húsevést. Hátborzongató és grafikus; fájdalmas vizsgálata annak, hogyan kezelik az állatokat a gazdaságokban és a vágóhidakon szerte a világon.

Ez egy nyers bepillantás a húsfeldolgozó iparban, képekkel, amelyeken a sertések áramütést szenvednek és megfulladnak életben van, az élő hím csecsemő csibék megalapozása, valamint a véres és küzdő emberek rémes bánásmódja tehenek.

Szeretné tudni, hogy az a steak vagy szalonna hogyan kerül a tányérjára? Akkor értékelni fogja a film őszinteségét és átláthatóságát.

Másrészt arra készteti, hogy egy teljesen új megvilágításban nézze meg az élelmiszerbolt húsfolyosóját.

Vigyázat: Ez a film csak felnőtteknek szól.

Nézheted a Dominiont Youtube, Vimeo, vagy a Dominion Movement honlapja.

Vegánnak kellene mennem?

Egy dolgot érdemes szem előtt tartani, mielőtt meghoznánk a döntést a „vegán válásról”: az, hogy a kemény vegánok nem veszik jó szemmel azokat az embereket, akik növényi eredetű egészséget fogyasztanak, egészségüket „vegánnak” nevezik. A veganizmus és mindig is olyan életmód, amely megakadályozza az állatok helytelen bánásmódját a hús- és tejiparban.

Ez nem azt jelenti, hogy az egészség szempontjából nem szabad növényi étrendet választania, még akkor sem, ha az állatok nem a legfontosabb motivációja. A teljesítménynövekedés valós. Láttuk, hogy a növényi étrend hatásai növelik saját távolsági túrázásunk teljesítményét. Valamint a jelentős fogyás, és a vér koleszterinszintjének jelentős csökkenése.

A diéta nagyon személyes választás, és senki sem tudja megmondani, mit szabad vagy mit nem szabad enni. De a táplálékkal kapcsolatos ismereteknek csak értelme van. Remélhetőleg a fenti dokumentumfilmek megadják azokat az információkat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy saját megalapozott döntéseidet meghozd arról, hogy milyen ételt döntesz a szádba.