Vérszegénység megelőzése: Milyen előnyei vannak a körtének? Hány körte van? Mire jó a körte?

A körte magas rosttartalma különösen előnyös emésztési problémák esetén. A körte szabályozza a belek működését, megakadályozza a székrekedést. Ezenkívül a gyomrot ellazító körte biztosítja a bőrréteg megújulását a benne lévő nagy mennyiségű víznek köszönhetően. Tehát milyen előnyei vannak a körtének?

A rózsafélék családjába tartozó körte gyümölcse a Pyrus nemzetséghez tartozó fán növekszik. 30 fajtája van olyan országokban, mint Európa, Ázsia és Afrika. Körte meglehetősen magas folyadékot tartalmaz; Vannak zöld, sárga és barna színek. Az alacsony kalóriatartalmú körte az első helyet foglalja el az évszázadok óta fogyasztott gyümölcsök között. Tanulmányok kimutatták, hogy megakadályozza a vastagbélrák kialakulását. A körte, amely a világ szinte bárhol könnyen megnő, biztosítja a test számára szükséges vízmennyiséget télen. Hosszú ideig nyújt teltséget, ha kettőt snackként fogyasztanak. A károsodott bélműködésűeknek azonban figyelniük kell a körtefogyasztásra. Ellenkező esetben hasmenést okoz túlterheléssel. Az ókorban a körte héját és a leveleket természetes gyógyszerként használták az alternatív gyógyászatban. Kína termel a legtöbbet a világon. A körte virágokat szárítják és teát készítenek belőlük. Ez a tea kényelmes alvást biztosít az idegek megnyugtatásával.

Hány fajta körte érhető el?

- A hibrid szerkezetű Etruska körte a legkorábban érő faj.

- A sok tövisű Akça körte gyümölcse függőleges alakjáról és húsos lórészéről ismert.

- A June Beauty körte, amely hazánkban a legtermeltebb, június szépségének héja.

- Az évszázadok óta fennálló ankarai körte sokáig megőrizheti önmagát, anélkül, hogy romlana.

Milyen előnyei vannak a körtének?

- A folsavat tartalmazó körte csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben. Így csökkenti a szív- és érrendszeri betegségekre hajlamosító helyzeteket. Különösen az erek rugalmasságának védelme révén egészségesebb véráramlást biztosít.

- Könnyen kielégíti a test napi szükségleteit, például kalciumot, vasat, káliumot és nátriumot.

- A K és C vitaminban gazdag körte növeli az immunrendszer ellenállását a betegségekkel szemben. Ezért a szakértők biztosítják, hogy gyakran fogyasztják szezonális átmenetekben és télen is.

- Védi a bélflórát. Könnyíti az emésztést. Így csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. Növeli az anyagcsere funkcionalitását.

- Megakadályozza a cukor növekedését vagy csökkenését azáltal, hogy megszakítja a vér inzulinrezisztenciáját. Ezért cukorbetegeknek ajánlott fogyasztani.

- Egy másik tanulmányban a körte depressziónak, stressznek, krónikus fáradtságnak és álmatlanságnak kedvez, mivel megnyugtatja az idegsejteket.

- Különösen hatékony az előrehaladott korban előforduló csontbetegségek megelőzésében, a körte is növeli a csonttömeget.

- Mivel szabályozza az immunitást, megakadályozza a test hirtelen felmelegedését. Ily módon a magas lázban szenvedők számára előnyös a fogyasztás.

- Segít a szabad gyökök eltávolításában a testből a vizelettel. A vesefunkció növelésével megakadályozza a test folyadékvesztését.

A KAR KÁROSODIK?

Az alacsony vérnyomású emberek nem fogyaszthatják. Mivel a körte képes csökkenteni a vérnyomást. Mint minden, a körte túl sok ártalmas is. Az emésztési problémákat okozó körtefelesleg megzavarja a bélflórát. Növeli a hasmenés állapotát.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKErős fájdalomcsillapító: Milyen előnyei vannak a szegfűszegnek? Ha rendszeresen iszik szegfűszőlevet ...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan lehet a legkönnyebb péksüteményt kaporral elkészíteni? Kapros tészta 5 perc alatt

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsük el a legegyszerűbb cukrászda stílusú eclert? Tippek az eclairek házi készítéséhez

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMi okozza a köpetet? Milyen betegségek a köpet a betegségek előhírnöke? A köpet kiűzésének természetes módjai ...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKA baba testtartása az anyaméhben! Hogyan értik a baba helyzetét? A szülőcsatornáig ...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKA leghatékonyabb hasi olvasztási gyakorlatok! Mit kell tenni a lapos has esetén?