Hízik a csokoládé öntettel készült brownie? Praktikus és finom Browni recept otthoni étrendhez

A szeme és a szíve boldogságának titka, ha az étrendben elkerüljük a 3 fehéret, a diétára alkalmas csokoládé brownie tortában rejlik. A tea mellett otthon is alkalmazhatsz brownie-t, ami remek duó, alacsonyabb kalóriatartalmú receptekkel. A tökéletes brownie recept, amely trónra vonta a szíveket:

Ha megnézzük 1 adag csokoládé brownie torta kalóriamennyiségét, olyan szörnyű alakot látunk, mint a 414. Amellett, hogy az egyik legfinomabb alternatíva elkészíthető a vendégek számára, a tetőajtó is lehet Az a gondolat, hogy elkerüljük a sok csokoládészószos brownie-süteményt, amelyre a csokoládéválságok idején vágysz, boldogtalanná tesz. tud. Ha imádja a csokoládét és mindent, ami csokoládéból készül, legalább cukor és liszt nélkül, hogy megmentse a brownie-t diéta brownie recept Készíthet kevesebb kalóriatartalmú desszertet. A diéta számára a legmegfelelőbb forma a Brownine, amely egy finom desszert tea mellett. hírekitt vagyunk! Íme a finom recept, amellyel megpróbálhatja csökkenteni a csokoládé brownie kalóriáit.

CUKOR ÉS LISZT MENTES DIÉTA BROWNI RECEPT!

ANYAGOK:

3 tojás
3 banán
8 evőkanál kókuszdió
4 evőkanál kakaó
1 teáskanál szódabikarbóna
2 evőkanál méz

GYÁRTÁS:

Lereszeljük a banánunkat egy tiszta tálba. A tojást keverővel addig vertem, míg jól megdermedt. Adj hozzá más hozzávalókat, keverd össze még egy kicsit, és öntsd bele a kis adósságomba. Főzzük előmelegített 180 fokos sütőben 25 percig.

HOGYAN KÉSZÍTHETNEK ÍZLETT CSOKOLÁT MÁRTUSZNÁT?

ANYAGOK:

3 tojás

1,5 csésze cukor

1,5 csésze tej

1 vizes pohár olaj

1,5 csésze liszt + 3 evőkanál liszt

1 vagy 2 csomag sütőpor (utolsó)

1 vanília

2 leveskanál kakaó

GYÁRTÁS:

Alaposan habverje a cukrot és a tojást a keverővel, amíg a hab habos nem lesz. Ezután adjunk hozzá tejet és olajat. Szitáljuk meg a lisztet, a vaníliát és a kakaót, majd lassan adjuk hozzá a keveréket. Végül a sütőpor átszitálása után egy spatulával lassan szellőztessük, és utoljára keverjük össze.

Öntsön egy kis olajat a tálcára, ahova öntjük a keveréket, és eloszlatjuk a tálcán. Ezután a keveréket egyenletesen öntse a tálcába, és a tetejét jól simítsa meg. Mártsa bele a meggyet, és tegye a tetejére a diót. 175 fokra előmelegített sütőben 45 percig sütjük.

ÖSSZETEVŐK A SZÁZSHOZ:

2,5 VÍZKUPA TEJ

FÉL TEA KUPA FOLYADÉKOLAJ

1 SOK VAJ

FÉLVÍZI ÜVEG CUKOR

2 LEVES KANAKA

A SZÉSZ ELŐKÉSZÍTÉSE:

Öntsön minden hozzávalót a szószos serpenyőbe és főzze meg. Néhány kő felforralása után hagyjuk kihűlni, és öntsük rá a kihűlt tortára. Jó étvágyat...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHíznak a húsgombók? Fogyasztható húsgombóc diéta közben? Húsgombóc kalóriák

KAPCSOLÓDÓ HÍREKDiet fit magnólia recept! Hízni fog az eper és a banán magnólia?