Milyen előnyei vannak a dátumoknak? Lehet dátumot enni teával? 4 dátum minden nap ...

A természetes cukorban és rostokban gazdag dátumok egyensúlyban tartják az emésztést és a vérnyomást. Támogatja a csontok és az izmok egészségét is, mivel kalciumot tartalmaz. Megelőzi az idősebb korban jelentkező egészségügyi problémákat. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a napi 4 fogyasztása elősegíti a test egész napos energiáját. Tehát milyen előnyei vannak a dátumoknak? Lehet dátumot enni teával?

A Ramadánnal, a tizenegy hónapos szultánnal azonosított dátum 15 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Prófétánk (SAW) "Amikor egyikőtök feltör egy iftárt, hagyja, hogy dátumokkal nyissa meg, mert a dátumok bőségesek" ő mondta. A napi 4 elfogyasztott dátum 1 adag gyümölcsnek felel meg. Ez kielégíti a test vitaminok és cukrok napi szükségletét. Ezért a szakértők hangsúlyozzák, hogy a datolya olyan étel, amelyet nemcsak a ramadán idején, hanem mindig is el kell fogyasztani. JeruzsálemA Mekkában, Medinában és szinte a mediterrán országokban könnyen termeszthető datolya minőségi étel, amely jót tesz a test és a mentális fáradtságnak. Pálmafák (Arecaceae) család, amely pálmafákon növekszik, és többféle gyümölcsöt mutat. Ez az étel, amely szereti a meleg időt, nem ellenáll a hidegnek, tisztítja a májat és jó vérszegénységre. Tudományos neve Phoenix dactylifera. Az olyan tápanyagok mellett, mint a nitrogén, a foszfor, a kálium, a vas, rengeteg magnéziumot, cinket, mangánt, valamint kis mennyiségű rézt és bórt tartalmaz.

Milyen előnyei vannak a HURMAN-nak? Melyik betegség jó?

- Mivel a dátumok szívbarátak, mivel nem tartalmaznak koleszterint, a dátumok kiegyensúlyozzák a vérnyomást és szabályozzák a szívritmust. Mivel erős antioxidáns, megvédi a szívet a káros baktériumoktól és csíráktól.

- Mivel a datolya gazdag B-vitaminokban, a bőr rugalmasabb szerkezettel rendelkezik.

- A dátum erősíti a memóriát a benne lévő magas magnéziumnak köszönhetően. E tulajdonság miatt a szakértők kijelentik, hogy a dátumokat időskorban és serdülőkorban kell fogyasztani.

- A magas rosttartalmú dátumok sokáig teli tartják a gyomrot.

- Tanulmányok kimutatták, hogy a dátumokban található nagy mennyiségű B6-vitamin és magnézium erősíti az idegrendszert.

- A benne lévő A- és C-vitaminoknak köszönhetően a dátum erősíti a szervezet immunrendszerét és megtisztítja a szervezetben található káros baktériumokat.

- A dátumokban található béta-karotin-vitamin védi a szem egészségét. Ugyanakkor a Bera karotin csökkenti az éjszakai vakság kialakulásának kockázatát.

- A hemoglobin szintézisének fokozása a vérben a dátumok megvédik a csontok egészségét a benne lévő kalciumnak és foszfátnak köszönhetően.

- Szülés utáni gyógyulás nőAz s hormonjainak szabályozásával biztosítható, hogy testük és egészségük gyorsan szabályozható legyen.

EHETTE A DÁTUMAT TEÁVAL?

Azok számára, akik szeretik a teát a cukorral, ez a módszer kielégíti a cukorigényt. Ezenkívül a tea csökkenti a vas enzimet a szervezetben. Ez a helyzet azonban csökken, ha dátumokkal fogyasztják. Csökkenti a gyomor savasságát is. Mivel az étkezés után fogyasztott teával együtt fogyasztják, ez lehetővé teszi a belek egészségesebb működését.