Damla Ersubaşı, aki 6,5 hónap alatt 41 kilogrammot fogyott, elmondta, hogy éltek!

Damla Ersubaşı, a színésznő, aki a „Varázsanya” sorozatban a „Tuğçe” karakterét játszotta, mesélt azokról a gondokról, amelyeket akkor tapasztalt, amikor gyengíteni próbált.

Damla Ersubaşı, a Varázsanyám Tuğçe, aki 6,5 hónap alatt 41 kilogrammot fogyott, elmagyarázta a fogyás során tapasztalt nehézségeket. Subaşı, aki elismerte, hogy pszichológiai támogatást kapott,

Kipróbáltam a diétát, Sportpróbáltam u, de semmilyen módon nem tudtam lefogyni, a testem nem égetett zsírt. 90 kilogramm voltam, zsírom 45% volt. Utolsó lehetőségem volt a műtét. A túlsúly befolyásolta a mozgásaimat, megnehezítette az életemet, orvoshoz mentem, diétáztam, sportoltam, de nem tudtam lefogyni. Úgy döntöttem, hogy végső esetben műtétet hajtok végre. A műtét után 6,5 hónap alatt 41 kg-ot fogytam. E folyamat során pszichológiai támogatást kaptam előtte és utána. Az önfelkészítés nagyon fontos ebben a folyamatban, a műtét után nagyon sok nehézségem volt, egy és két év... Nincs olyan, hogy "lefogytam, ehetem, amit csak akarok". Különben visszatérek az elejére, figyelek arra, hogy mit eszek. Meg kell tartanom a súlyomat. Kivettem az életemből a kenyeret, több fehérjét eszem. "A süteményeket és a tésztákat már nem kedvelem, természetesen vannak esetek, amikor szeretnék, de mégis figyelek."

KAPCSOLÓDÓ HÍREKUraz Kaygılaroğlu elhagyta a Sefirin lánya című sorozatot!

KAPCSOLÓDÓ HÍREKSabina Toziya búcsújelenete megjelent A bandita nem uralja a világot című könyvben!

KAPCSOLÓDÓ HÍREKÉbredés: A meglepő elválás Nagy-Selçukban! Hasan Sabbah, nevezetesen Gürkan Uygun búcsúzott?

KAPCSOLÓDÓ HÍREKAhmet Kural tárgyalja újra Sıla Gençoğluval folytatott perében

KAPCSOLÓDÓ HÍREKA repülési iparban hozott intézkedések a világjárványban!