Hogyan készítsünk sárgarépalevest? A legegyszerűbb krémes sárgarépaleves recept

Hogyan szeretne egy tápláló és kielégítő levest főzni sárgarépával, amely a télen a szervezet számára nyújtott vitaminokról ismert? Cikkünkben megtalálja annak a finom sárgarépalevesnek a receptjét, amelyet nyugodtan ihat csecsemőinek.

A sárgarépa általában ismert a szem egészségére gyakorolt ​​előnyeiről, és minden korosztály előszeretettel fogyasztja őket. Anatólia különböző régióiban nagyon különböző nevekkel ismert sárgarépa lila és fekete fajtákban is kapható. A sárgarépa, amelyet hazánkban többnyire narancssárga színben fogyasztanak, sok betegség csodálatos zöldsége. Mivel ázsiai növény, az A-vitamin forrása. Gyakori sárgarépa, különösen gyermekkorától kezdve, hogy kielégítse az A-vitamin szükségletét, amely elengedhetetlen a szem egészségéhez. A béta-karotin tartalmának köszönhetően nagyon fontos szerepet játszik a rák megelőzésében. tekinthető. Tanulmányok kimutatták, hogy különösen véd a prosztatarák ellen. Ha különböző sárgarépát szeretnél az asztalodra hozni, könnyen elkészítheted a finom és finom levest.

KRÉM SÁRGA LEVES RECEPT:

ANYAGOK

3 sárgarépa
5 evőkanál olívaolaj
3 evőkanál liszt
1/5 pohár tej
5 pohár vizet
Só
Fekete bors

GYÁRTÁS

Reszeljük le a sárgarépát és olívaolajjal megdinszteljük.

Ezután, amint a sárgarépa megpuhul, adjuk hozzá a lisztet és keverjük össze.

5 perc múlva adjuk hozzá a felmelegített vizet és a tejet. Jól összekeverve adjuk hozzá a fűszereket és forraljuk fel.

Vegye ki a kályhából és vezesse át egy turmixgépen. Vigye vissza az edényt a tűzhelybe, és forralja még 5 percig.

Ezután úgy tálalhatja, hogy egy kanál tejszínt és egy teáskanál kakukkfüvet tesz rá.

Jó étvágyat kívánunk...