Mit kell tennie a gyomorbetegeknek a ramadánban? Mit kell fogyasztania a gyomorbetegeknek a ramadánban?

Minden hónap termékeny hónapjaként a ramadán mind a test lelki, mind fizikai gyógyulását biztosítja. Bár órákig tartó böjt, böjt, amely valóban támogatja a test regenerálódását ebben a folyamatban, egyes betegségekben szenvedőknek körültekintőbbnek kell lenniük. Ezek egyike a gyomorbetegségben szenvedők. Mit kell tennie a gyomorbetegeknek a ramadánban? Mit kell fogyasztania a gyomorbetegeknek a ramadánban?

A gyomorbetegségben szenvedőknek figyelniük kell a ramadán ideje alatt. A hosszú ideig éhes gyomorban megnövekedett savszám bizonyos egészségügyi problémákat okoz. Fontos a helyes étkezés, hogy megakadályozzuk ezeket a fájdalomhoz, hányáshoz, émelygéshez vezető helyzeteket. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a gyomorbántalmak nem akadályozzák meg a koplalást, de valójában ez a folyamat előnyös lesz az emésztés szempontjából. Ez azonban még egyszer emlékeztet a kiegyensúlyozott egészséges étrend fontosságára az iftar és a sahur során. Prof. Dr. Vedat Göral így válaszolt:

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMelyek azok az ételek, amelyek gyomorfájásra jóak? Természetes keverék, amely megvédi a gyomor falát ...

• A súlyos gyomorbetegségek nem akadályozzák meg a koplalást.
  
• Mivel a gyomor hosszú ideig éhes, a savasság emelkedik. Ehhez hasznos diót, mandulát és tojást fogyasztani sahurban.
  
• A teljes kiőrlésű kenyeret iftar-ban kell fogyasztani. Az almalé fogyasztása az iftar és a sahur között megakadályozza a gyomorégést is.
  
• A citrom tea és a cukrozatlan török ​​kávé jót tesz a gyomorbetegségeknek is.
  
• A vízfogyasztás a gyomor és a belek javát szolgálja a test egészében.
  
• Rengeteg méz és joghurt ajánlott a gyomor számára, amely egész nap nem vesz el ételt és folyadékot, hogy este ásványi anyagokat és vitaminokat tároljon.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMi a gyomorhurut? Melyek a gyomorhurut tünetei, és van-e valamilyen kezelés? Mire jó a gyomorhurut?

MIT KELL KELLETTENNEK A LAKOS BETEGEKNEK RAMADBAN?

•  Előnyös, ha a böjtöt levessel kezdjük az iftarnál, és először ellazítjuk a nyelőcsövet és a gyomrot. Akkor vizet kell inni és gyakorolni. Átlagosan 10 perc elteltével át kell állnia a főétkezésre, de alacsony zsírtartalmúnak kell lennie.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKGyomorégést okoz? Mire jó a gyomorégés?

• A könnyű iftar asztal elengedhetetlen. Az étkezés után szóda, török ​​kávé vagy citrom tea fogyasztható.
  
• Lassan kell enni az ételt a gázzárás vagy a gyomor összehúzódásának elkerülése érdekében.
  
• A fűszeres ételeket nem szabad előnyben részesíteni.
  
• A nehéz desszertek helyett előnyös az alma, a körte, a kivi és a banán fogyasztása.