Diétás zab reggeli recept: Hogyan készítsünk banán és kakaó zabot?

Próbálja ki a zabot, az egyik legegészségesebb étrend-alternatívát, amely sokáig nem éheztet, banánnal és kakaóval! Diéta reggelire banán és kakaó zab...

A zabot, amelyet azok fogyaszthatják, akik nyitottak a finom receptekre és megőrzik formájukat az étrendben, előnyben lehet részesíteni az étrendben, mert ez sokáig jóllakja magát. Ha reggelire zabot szeretne enni, amely tejjel, joghurttal vagy főzve fogyasztható, akkor menjen az egészséges zab receptjéhez! Csak egészséges összetevőket, például banánt, kakaót és kókuszt tartalmazó zabhoz. hírekKövesse ...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKA zabpehely jóllakik? Zabpehely-diéta 1 hét alatt 4 kilogramm lefogyáshoz ...

ÉTKEZÉS REGGELI ALTERNATÍV: ZAB banánnal és kakaóval:

ANYAGOK:

-2 pohár tej

-3 evőkanál zab

Fél banán

-Kókuszdió

-1 teáskanál kakaó

GYÁRTÁS:

Tegyen 2 csésze tejet az edénybe, majd adja hozzá a zabot. Ezután adjon hozzá 1 édes k-t a keverékhez. Adjuk hozzá a kakaót, és várjuk meg, amíg a zab kissé felszívja a tejet. Miután a keveréket áttette a tálba, szeletelje fel a banánt, és tegye a tetejére. Opcionálisan megszórhatja a kókuszt.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHány kalória sült paprikában? A sült bors joghurttal hízik? Bors krumpli recept