A rágógumival éhes vagy? A rágógumi gyengíti az arcot? Hány kalória 1 rágógumiban ...

Rágógumi Fajták Kalóriák A Rágógumi Fogyasztása Az étrendben / by admin / May 21, 2021

Az egyik javaslat, amely a fogyókúra során könnyebben és kényelmesen fogyhat, a rágógumi. Összeállítottunk néhány legyengítő trükköt a rágógumiról, amelyek mindkettőnek előnyben részesíthetők, mivel könnyebben fogyaszt kalóriát és megakadályozzák az étel megereszkedését.

Bár nincs egyetértés a rágógumi súlyának a mindennapi életben gyakorolt hatásáról, vannak olyan tanulmányok, amelyeket kizárólag erre végeztek. Úgy gondolják, hogy az agy véráramlásának rágással történő növekedése hatékony a rágógumi fogyasztásában, ami úgy tűnik, pozitívan hat a mentális teljesítményre. Ezenkívül ismert, hogy a rágógumi viselkedése egyszerre veszi fel a nap folyamán tapasztalt stresszt és aktiválja a testet, feltéve, hogy az nem haladja meg a mértéket. Megállapítva, hogy a rágógumi elősegíti a súlykontrollt, a szakértők szerint a gumi csökkenti az étvágyat és több kalóriát éget el. Ismert, hogy reggel 1 órán át rágógumi cukor nélkül körülbelül 60 kcal-ba kerül. Az is kiderült, hogy azok, akik étkezés előtt és után rágnak gumit, 5% -kal több kalóriát tudtak elégetni, mint azok, akik nem.

A rágógumi cselekedete kifejezhető a test megtévesztésével, hogy ne kerüljön túl sok cukor a szervezetbe. Emiatt a magas kalóriatartalmú ételek helyett rágógumit választhat.

GYENGES A Rágógumi?

Bár köztudott, hogy a rágógumi, amelyről ismert, hogy segíti a fogyást, kalóriákat fogyaszt, mégis SportNincs hatása a víz nélküli fogyasztásra. Ha 1 cukormentes rágógumi kalóriája 5 kalóriának felel meg, akkor a cukormentes rágógumi kalóriája kétszer annyi, azaz 10 kalória. Még ha sima is, nem szabad megfeledkezni arról, hogy a rágógumi édesítőszereket tartalmaz, és nem szabad túl rágni.

Hogyan fogyhatunk el rágógumival?

Ha falatozni szeretne az étkezési bérletek alatt, rághat gumit.

Megpróbálhatja rágógumival egyensúlyba hozni a kalóriafogyasztási vágyait.

A rágógumi étkezés előtt 30 perccel segíthet az étvágyának ellenőrzésében.

GYENGES GYENGÉNY ARC?

A rágógumi, amely rendkívül hatékony az állkapocs izmok aktív munkájában, megakadályozza a zsír felhalmozódását az arc területén. Megakadályozza a rágógumi területén a megereszkedést, ami még a fogyásban is segít. Ha a rágógumiban nincs cukor és nem lenyelik, akkor a rágógumik kényelmesebb fogyást biztosítanak.

RÁNCMENTA MINTA GUMI A DIÉTÁBAN ...

A rágógumit, amelyet egyesek aromája miatt fogyasztanak, mások pedig lélegzetük frissítésére, az étrendben ócska étel előzi meg. A borsmenta gumi, amely segít csökkenteni az étvágyat, 3 kalóriát tartalmaz.