Varázsanyám Tuğçe-ja, Damla Ersubaşı, mint egy horgolt maradt! 41 kilogramm 6,5 hónap alatt ...

Magazin Hírei Damla Ersubaşı Felesége Damla Ersubaşı Instagram Damla Ersubaşı Lányok Ki Damla Ersubaşı / by admin / May 25, 2021

Damla Ersubaşı, a színésznő, aki a „My Magic Mother” sorozat „Tuğçe” karakterét alakította, pontosítva észrevételeit, a fő oka annak, hogy így néz ki, mert lefogy. mondta. Itt van a végleges verzió...

Az a játékos, aki gyors gyengülésével kerül napirendre Damla Ersubaşı, most tisztázta a neki tett esztétikai megjegyzéseket. Hangsúlyozva, hogy semmiképpen sem esztétikus, Ersubaşı, "Tényleg nem volt plasztikai műtétem. Megmondom, megcsináltam-e. Azt mondják, hogy „az orrod és az ajkaid esztétikusak”, de nem az. Az emberek az évek során megváltoztak, arcvonásaik rendeződnek. A fogyás nagy tényező. " megtalálható a leírásban.

41 kiló fogyás akár 6,5 hónapos időszak alatt VarázsanyámDamla Ersubaşı, a török Tuğçe arról beszélt, hogy milyen nehézségekkel kellett szembenéznie a fogyás során. Subaşı, aki elismerte, hogy pszichológiai támogatást kapott,

Kipróbáltam a diétát, Sportpróbáltam u, de semmilyen módon nem tudtam lefogyni, a testem nem égetett zsírt. 90 kilogramm voltam, zsírom 45% volt. Utolsó lehetőségem volt a műtét. A túlsúly befolyásolta a mozgásaimat, megnehezítette az életemet, orvoshoz fordultam, diétáztam, tornáztam, de nem tudtam lefogyni. Úgy döntöttem, hogy műtétet végzek. A műtét után 6,5 hónap alatt 41 kg-ot fogytam. E folyamat során pszichológiai támogatást kaptam előtte és utána. Az önfelkészülés nagyon fontos ebben a folyamatban, a műtét után nagyon sok nehézségem volt, egy és két év...

Nincs olyan, hogy "lefogytam, ehetem, amit csak akarok". Különben visszatérek az elejére, figyelek arra, hogy mit eszek. Meg kell tartanom a súlyomat. Kivettem az életemből a kenyeret, inkább fehérje alapú étrendet tartok. A péksüteményeket és a tésztákat már nem kedvelem, természetesen van, amikor szeretnék, de mégis figyelek. megtalálható a leírásban.