Hány kalória paradicsomban? A paradicsomleves hízik?

A paradicsomot, amely a nyári szezon egyik legszebb zöldsége, otthon is fogyaszthatja, akár egyedül, akár levesként vacsorára. A fogyás során fogyaszthat paradicsomot is, amelynek egészségügyi előnyei vannak. A paradicsom kalóriái és tápértékei

A paradicsomot, amely nyáron az egyik legtöbbet fogyasztott étel, általában salátákban és étkezésekben használják, de még önmagában is elfogyasztása más ízt és hasznot eredményez. A szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatásai miatt a paradicsom, amelyet ajánlatos bőségesen fogyasztani, a bennük lévő vitamin-, rost- és ásványianyag-szerkezettel is segít gyengülni. Figyelembe véve, hogy egy közepes méretű paradicsom értéke körülbelül 25 kcal diétaMegérthetjük, hogy ez az egyik legideálisabb étel.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKA zöld lencseleves miatt hízik? Alacsony kalóriatartalmú lencseleves recept

Milyen előnyei vannak a paradicsomnak a fogyásban?

paradicsomban található likopin Mivel az anyag hatásos a test bizonyos részeiben felhalmozódott zsírvesztésben, zsírégető feladata van. A zsírégetés megkönnyítésével együtt sokáig nem érzi magát éhesnek rostos tulajdonságának köszönhetően, és így megakadályozza a folyamatos nassolás iránti vágyat. A szakértők által ajánlott paradicsomkúrákon kívül fogyaszthat egyedül paradicsomot, vagy részesülhet a paradicsom gyógyító nedvéből.

Azonban, mint minden diétánál, ez sem lesz hatékony, ha egyedül végzi őket. Sport Folytassa a gyakorlatokat. Fogyasztható, mivel könnyebbé teszi a fogyókúrát, ha a paradicsomot gyakran felveszi a kívánt tápanyaglistára.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan lehet fogyni paradicsom fogyasztásával? 3 kilós paradicsom diéta

PARADICSOMLEVES Hány kalória?

1 közepes tál paradicsomleves 50 kcal

Kész krémes paradicsomleves 165 kcal

1 gombóc paradicsomleves cheddarral 31 kcal

Hogyan készítsünk paradicsomlevest otthon?

ANYAGOK:

4-5 érett paradicsom
2 evőkanál vaj
3 evőkanál liszt
1 liter Hogy
1 pohár víz Tej
1 evőkanál reszelt friss cheddar

GYÁRTÁS:

Paradicsomleves készítéséhez a lisztet és az olajat jól megpirítjuk. Ezután hámozzuk meg a paradicsomot, vágjuk kockákra, és engedjük át a rondón. Hozzáadjuk a keverékhez, és néhány percig sütjük. Ezután adjunk hozzá tejet és forraljuk még néhány percig, adjunk hozzá sót, keverjük össze és kapcsoljuk ki a tűzhelyet.

Annak érdekében, hogy még ízesebb legyen, tálalás közben reszelt cheddar sajtot adhatunk hozzá.