A csicseriborsós rizs hízik? Hány kalória van 1 tányér csicseriborsós rizsben? 100 gramm rizs hány kanál

A csicseriborsós rizs, ami az egyik utcai csemege, egy helyi étel, amelyet mindenki szívesen fogyaszt. A csicseriborsós rizst, ami Isztambulban minden sarkon megtalálható, kisautókban árulják. Hízik-e az otthon elkészíthető csicseriborsó rizs, mennyi kalória van 1 tányér csicseriborsó rizsben? Íme a csicseriborsó rizs fogyasztása az étrendben és mit kell tudni...

Szinte mindenki tud nemet mondani, és a csicseriborsós rizst mindenki legalább heti 2 alkalommal fogyasztja. A hagyományos török ​​konyhában a vajjal, paradicsommal vagy zöldséggel főtt rizspilafot csicseriborsós rizsként is fogyasztják. A vajas rizspilaf az egyik leggyakrabban készült étel, mert praktikus és finom is. Mindenki kíváncsi rá, hogy a turisták által utcai csemegeként nagyon kedvelt csicseriborsó pilaf fogyasztható-e az étrendben. Azok, akik nem akarnak hízni, fogyaszthatnak rizst csicseriborsóval az étrendben? Íme az összes érdekesség a csicseriborsós rizs kalóriájával és fogyasztásával kapcsolatban.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKLehet enni csirke rizst diéta alatt? A csirke rizstől hízol? 1 tányér csirke rizs kalória..

A csicseriborsó rizs FOGY?

Az egyik első dolog, amit minden elfogyasztott ételnél figyelembe kell venni, az az étel mennyisége. Emellett a csicseriborsós rizs anyagtartalma is fontos.

A csicseriborsó túlterhelése vagy a zsírban való túlzásba vitt fogyasztás növelheti az elfogyasztott kalóriák számát, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Ezért nagyon fontos a megfelelő mennyiségű fogyasztás az étrendben.

1 adag rizs csicseriborsóval elegendő egyetlen étkezés kalóriaszükségletének kielégítéséhez.

mennyi kalóriát tartalmaz a csicseriborsó rizs

HÁNY KALÓRIA CSIRKERIZSBEN

- 1 evőkanál rizs csicseriborsóval 31 kalória.

- 1 közepes adag csirke és csicseriborsó rizs 365 kalóriát tartalmaz.

- 1 tányér bulgur pilaf csicseriborsóval 277 kalória.

Hány kanál 100 gramm csicseriborsó rizs?

100 gramm csicseriborsó rizs körülbelül 5 evőkanál.

Hány kalória 1 tányér csicseriborsó rizsben

CSIRKERIZS RECEPT

Anyagok:

• 1 csésze csicseriborsó
• 2 csésze rizs
• 3 csésze víz (használhat csirkét vagy húslevest)
• 2 evőkanál vaj
• 1 és fél teáskanál sót

csicseriborsó rizs receptje

Gyártás:

A csicseriborsót külön főzzük meg. A megfőtt csicseriborsót lecsepegtetjük, és szűrőben tartjuk.

A teáskannában felforralt vizet tedd a rizsre, és hagyd állni 15 percig.

Ezután egy serpenyőben hozzáadjuk a vajat és egy kevés olajat. Tegyük fel a tűzhelyre, és olvasszuk fel a vajat.

Közben a rizst jól megmossuk, és az olvasztott vajhoz adjuk. Jól összekeverjük és megsütjük.

Miután a rizs kicsit megpirult, adjuk hozzá a csicseriborsót és 3 pohár vizet, és sózzuk. Cseppentsünk rá néhány csepp citromot, hogy szemcsés legyen.

Majd miután felforrt a rizs, tedd alacsony lángra és hagyd főni.

Miután a rizs felszívta a vizet és szemekké vált, kapcsolja ki a tűzhelyet, és tegye félre. A fedél lecsukása és pihentetés után tálalhatjuk.

Továbbá, ha csirkét szeretnénk a tetejére tenni, akkor a csirkét megfőzzük, és külön edényben felaprítjuk, és tálalás közben hozzáadjuk.

Jó étvágyat kívánunk...