Hogyan készítsd el a legegyszerűbb vesebabot? Tippek a vörösbab étkezéshez

Ha gazdaságos és kielégítő receptet keres azoknak, akik azon gondolkodnak, hogy mit főzzenek vacsorára, kipróbálhatják az olívaolajos vörös vesebabot. Vitaminraktár lesz a vörös vesebab, amely a benne lévő finom zöldségekkel találkozik. Hogyan készítsünk vörös babot olívaolajjal? A recept hírünk részletei között található.

A vesebab egy hüvelyes, amely E-, A-, C- és K9-vitamint tartalmaz, emellett rengeteg rostot is tartalmaz. A vesebabot, amely magas vas-, cink- és kalcium-ásványi tartalma révén jótékony hatással van a szervezetre, a török ​​konyhában sokféleképpen főzik. A bab az első olyan recept, amely eszünkbe jut az olívaolajos ételekhez. A csodálatos ízeket, mint például a paprika, a hagyma, a sárgarépa, a zellerszár, a zöldhagyma, a fokhagyma és a paradicsom egyaránt tartalmazó vörösbabos étel könnyű és nagyon praktikus. Ha a hét elején főzött vörös vesebabból szeretnél finom olívaolajat készíteni, mindenképp nézd meg receptünket.

OLÍVAOLAJOS BLACKBEUN ÉTEL RECEPTE:

ANYAGOK

2 csésze vesebab

1 vöröshagyma
1 sárgarépa
2 paradicsom
1 pirospaprika
1 csomag paradicsompüré
1 evőkanál chili paszta
3 gerezd fokhagyma
3-4 szál újhagyma
2 zellerszár
1 teáskanál olívaolaj
1 teáskanál fekete bors
1 teáskanál őrölt pirospaprika

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMilyen előnyei vannak a vesebabnak? Milyen betegségeket akadályoz meg a vesebab? A vesebab káros?

vesebab olívaolajjal

GYÁRTÁS

Először tegyük a serpenyőbe a hagymát és az olajat, és pirítsuk meg. Ezután a zöldségeket apró kockákra vágjuk, és áttesszük az edénybe.

Hozzáadjuk a szétválogatott és megmosott vesebabot, a paradicsompürét, a paradicsomot és a paradicsompürét, és jól összekeverjük.

Adjunk hozzá vizet, és alacsony lángon kapcsoljuk be a tűzhelyet.

Amikor a vesebab kezd puhulni, apróra vágva adjuk hozzá a zellerszárat. Adjunk hozzá sót és fűszereket, és keverjük össze.

A megfőtt babot levesszük a tűzhelyről, és hagyjuk kihűlni.

Néhány perc pihentetés után hozzáadjuk a friss hagymát és összekeverjük.

Petrezselymet aprítva tálalhatjuk rá.

Jó étvágyat kívánunk...