Mi okoz gyomorégést a terhesség alatt? Mire jó a gyomorégés a terhesség alatt?
Vegyes Cikkek / / December 21, 2021
A terhesség alatt tapasztalt szervezeti működési zavarok által okozott különféle betegségek gyorsabban jelentkeznek. Az egyik a gyomorpanasz. Különösen ebben a folyamatban, amikor az élelmiszerekre való érzékenység fokozódik, a gyomorégés gyakori problémává válik. Mi okoz gyomorégést a terhesség alatt? Mire jó a gyomorégés a terhesség alatt?
Terhesség alatt a gyomor megakad benne a növekvő has és a baba miatt, ahogy telik az idő. Ezenkívül fokozatosan fokozódnak a bél- és emésztési problémák. Ez általában 4. egy hónap után látható. A leggyakoribb időpont a 8. és 9. hónapokra. A megnövekedett savtartalom gyomorégést okoz, ami megnehezíti a nehéz terhességi folyamatot. A kismama ugyan kevesebbet eszik, de ha elakad, a gyomorban feljuthat a sav a gyomor tetejéig. A gyomorban lévő nyomás égési sérüléseket okozhat a hormonok felborulása miatt, és a szervezet teljesen más állapotba kerül ebben a folyamatban. Mivel a terhesség alatti gyógyszerszedés káros a babára nézve, a szakemberek hangsúlyozzák, hogy ez alternatív módszerekkel csökkenthető.
a gyomra nyomás alatt van, ahogy a baba nő
KAPCSOLÓDÓ HÍREKMi okoz gyomorégést? Mire jó a gyomorégés?
MI OKOZZA A SZÍVÉGET TERHESSÉGBEN?
Ahogy a baba nő, a gyomra felfelé nyomást gyakorol.
A gyomorsav eléri a gyomor felső részét.
A hormonok változása problémákat okoz az emésztőrendszerben. Mivel a tápanyagok nem tudnak teljesen kiürülni, a gyomorban maradnak.
Az ételek, amelyeket a kismama babától függően fogyaszt, időnként károsítják a gyomrot.
A gyomor működésének lassúsága gyomorégést okoz.
megfeszül a gyomor
MI JÓ A SZÍVÉGÉSRE TERHESSÉGBEN?
- A szakemberek általában azt javasolják, hogy a laktózallergiától nem szenvedő kismamák gyomorégés esetén igyanak meg egy-két csepp meleg tejet.
- A tahini az egyik olyan erős élelmiszer, amely egyensúlyban tartja a gyomorsavat. Emiatt ajánlatos reggel és este étkezés előtt néhány cseppet elfogyasztani.
- A csicseriborsó felszívja a felesleges vizet a gyomorban, és szabályozza a gyomor működését.
- Tegyünk egy teáskanál vaníliaport egy tál joghurtba. Fogyassza ezt a tálat étkezés előtt. A vanília ellazítja a gyomor izmait. Szabályozza az emésztést a joghurtban, és megakadályozza a salakanyagok felhalmozódását a gyomorban.
- Rágjon rágógumit étkezés után fél órával. Az íny levegőt ad a gyomorhoz, és mozgásra készteti. Segít a gyomornak, amely felfelé megy, lefelé.
még az ülő helyzet is gyomorégést vált ki
MILYEN MÓDSZEREK A SZÍVÉGÉS MEGELŐZÉSE TERHESSÉGBEN?
Kávét, teát és szénsavas italokat nem szabad terhesség alatt fogyasztani, mert ezek szerepet játszanak a gyomorégésben.
Előnyösebb lesz, ha evés közben egyenes a hátunk, és nem a földön, hanem az asztalon fogyasztjuk.
Ha étkezés után 10 percet sétálunk, ahelyett, hogy azonnal leülnénk, megelőzhetjük a gyomorégést.
A széles ruházat csökkenti a gyomorra nehezedő nyomást.
Előnyös, ha távol marad az olyan ételektől, mint a sült, olajos, feldolgozott ételek.
Az ételt lassan kell rágni.