Hány kalória van a bozában? Hízik tőle? Megmérgezheti a bozát, vigyázz ettől a hibától!

A Boza a téli hónapok nélkülözhetetlen itala a múlttól a jelenig. Az utcán árusított Boza fogyasztása a téli hideg hatására egyre inkább elkezdődött. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a grizzly mérgező lehet, ha nem megfelelően tárolják és túlzott mennyiségben fogyasztják. Tehát mit kell figyelembe venni a boza fogyasztása során? Íme az összes tény a bozáról...

Boza Az egyik legrégebbi török ​​ital és ez a több ezer éve tartó hagyomány Mezopotámiából nyúlik vissza. A boza, a tél egyik kedvenc íze különösen támogatja az emésztőrendszer és az immunrendszer erősítését. Tápértékével egy hagyományos ital, amely egyszerre telít, és energiát ad a szervezetnek. Óvatosan kell eljárni a nálunk népszerű, minden sarkon árusító boza fogyasztásakor. A kutatások szerint, ha nem figyelünk a bozára, akkor mérgezést okoz. Súlygyarapodást is okozhat. Íme, amit a bozáról tudni kell...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHány kalória van Salepben? A Salep hízást okoz? A salep iható diéta alatt? Hány kalória 1 pohár salep

Dr. Ayça Kaya néhány kijelentést tett a boza és a sült csicseriborsó párosáról. Kaya azt mondta, hogy a súlyproblémákkal küzdők maradjanak távol ettől a kettőtől.

"Mértékkel fogyasztva a boza működésbe hozza a beleket, de ne feledje, hogy egy pohár 400 kalóriát jelent."mondott.

Lehet bozát inni diéta alatt?

MÉRGEZHETŐ, HA TÖBBET VÁRT, MINT 5 NAPOT

Boza, hűvös környezetben; Hűtőben lehetőleg 3-5 napig tárolható. Figyelni kell arra, hogy a több mint 3-5 napja várakozó boza fogyasztás következtében ételmérgezés is előfordulhat.

KÖNNYÍTI EMÉSZTÉST

Belgyógyász és elhízás-anyagcsere-betegségek szakorvosa, dr. Ayca Kaya, „Általában a kölesbúzadarából, cukorból és vízből készült boza meglehetősen magas kalóriatartalmú. Egy pohár bozában 350-400 kalória van, és ne felejtsük el, hogy a vele elfogyasztott sült csicseriborsó növeli a bevitt kalóriákat." mondott.

Dr. Ayca Kaya, "Az a tény, hogy magas a kalóriatartalma, természetesen nem jelenti azt, hogy a boza nem rendelkezik előnyeivel. A kukorica, zab, búza vagy rizs cukorral és vízzel történő erjesztésekor fellépő tejsavas erjedésnek köszönhetően emésztő hatású. Az erjedés során képződő baktériumoknak köszönhetően gazdag probiotikumforrás, így segíti az emésztés szabályozását. ő mondta.

Legyen óvatos a boza fogyasztása során

NE EGYED MEG A CSIRKET

Dr. Ayça Kaya a következő javaslatokat tette:

„Magas energiatartalmának köszönhetően a szoptató anyák növelhetik tejellátásukat, növelhetik a hízni vágyók étvágyát, SportAjánlott, mert biztosítja a szükséges vitamin- és ásványianyag-támogatást az érrendszernek. Emellett probiotikus tartalmának köszönhetően segít megelőzni a betegségeket a szezonális átmenetek idején. Kóstolásra ajánlok 1 kis teáspoharat azoknak, akik azt mondják, hogy szeretnének fogyni és bozát inni. De azt is mondom, hogy a sült csicseriborsót ne egyed. Más szóval, azt hiszem, nem kell kalóriát bevinni a sült csicseriborsóval."

PROBIOTIKUS HATÁSA VAN

Boza, amelynek magas tápértéke van; Ásványi anyagokat, például foszfort, cinket és vitaminokat, például B1- és B2-vitamint tartalmaz. Az aktív élesztőnek köszönhetően pozitív hatással van az emésztőrendszerre; vagyis a boza probiotikus hatású. Az emésztőrendszer számára is nagyon fontos az erjedés során keletkező tejsav.

hízik tőle

BOZA FOGY?

Grizzly medve; Gazdag szénhidrát-, fehérje- és B-vitamin tartalmának köszönhetően jó energiaforrás gyerekeknek, fejlődésben lévő fiataloknak, kismamáknak, szoptatós nőknek, sportolóknak és hízni vágyóknak. Javasoljuk, hogy a túlsúlyos emberek a boza fogyasztása során ne haladják meg az 1 teáspoharat, és nassolnivaló helyett azt fogyasszák.

HÁNY KALÓRIA A BOZÁBAN?

Hány kalória 1 pohár boza

A BOZA TÁROLÁSI FELTÉTELEI

A barnamedve tárolási körülményei nagyon fontosak, hűvös helyen, mégpedig hűtőben kell tárolni. Ellenkező esetben romlandó, és átlagosan 23 napig alkalmas a hűtőszekrényben való tárolásra is.

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

Hogyan készítsd el a legegyszerűbb meggyfasírtot? Masterchef meggyfasírt és pita kenyér

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

Hogyan készítsünk melasz és citrom keveréket? Milyen előnyökkel jár a melasz és citrom keverék?

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

Gyógyszer nélkül kezelnek! Mely élelmiszereknek van erős antibiotikus hatása?