Milyen előnyei vannak a kacsatojásnak? Ha hetente háromszor fogyasztasz kacsatojást...

Bár drágább, mint a csirketojás, az egészség szempontjából magas tápértékkel rendelkező kacsatojás hihetetlen hatással van az emberi egészségre. Összegyűjtöttük nektek azokat a dolgokat, amelyek kíváncsiak a kacsatojásra, amelyet az ázsiaiak gyakran fogyasztanak, és az egészségüket köszönhetik. Milyen előnyei vannak a kacsatojásnak?

Bár hazánkban nincs elterjedt termesztő létesítmény, a falusiak egy része piacot csinál belőle, és eladja a nagy piacokon. Mivel biotermelésből áll, drágábban adják el a piacon, mint a csirke tojás. Ezt a tojástenyésztést külföldön szakszerűen végzik, különösen Kínában és a távol-keleti országokban. Ezt a tojást évszázadok óta fogyasztják egészségügyi szempontból ezekben az elvekben. Ez a legalább 190 kalóriát tartalmazó étel azon kevés élelmiszerek egyike, amelyeknek az ókori emberek az egészségüket köszönhetik. Ráadásul még a kagylójuk is volt nőAz emberek szépségápolási termékként használják.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMilyen előnyei vannak a kacsahúsnak? Milyen betegségekre jó a kacsahús?

Hetente maximum 3-at fogyaszthatsz.

KACSATOJÁSTÁPLÁLKOZÁSI ÉRTÉKEK

13 gramm fehérjét, 1,45 gramm szénhidrátot és 14 gramm zsírt tartalmaz. Ezeken kívül nagyon gazdag riboflavinban, niacinban, tiaminban, folsavban B6, A-vitaminban, omega 3 és omega 6 zsírsavakban is. Nem ajánlott azonban túl sokat fogyasztani, mivel magas koleszterint tartalmaz. Hetente maximum 3-at kell elfogyasztani. A szakértők szerint a legelőnyösebb ezt a mennyiséget elfogyasztani. Főzhető, süthető, mint a tyúktojás, hozzáadható süteményekhez, péksüteményekhez.r.

MI AZ ELŐNYEI A KACSATOJÁSNAK?

• A benne található omega 3 zsírsavaknak köszönhetően nyugtatja az idegeket és jótékony hatással van az olyan betegségekre, mint a depresszió és a fáradtság. Ugyanakkor megújítja az idegrendszer deformálódott sejtjeit, és gondoskodik arról, hogy az idegi jelek egészségesebben jussanak el az agyba.
  
• Ez a magas szintű antioxidánst tartalmazó tojás erősíti az immunrendszert azáltal, hogy javítja az immunrendszerbe behatoló sejteket. Növeli a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét.
  
• A pajzsmirigyhormon szekréciójához szükséges anyagokban, például szelénben és vasban gazdag kacsatojás támogatja a hormonok rendszeres felszabadulását. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően támogatja a vér oxigénszükségletét. Ugyanakkor segít az egész napos lendületesnek lenni azáltal, hogy a testben lévő zsírt energiává alakítja, és megakadályozza a súlygyarapodást.
  
• Nemcsak az oxigénszintet, hanem a vércukorszintet is szabályozza. Csökkenti az inzulinrezisztenciát. Ezen túlmenően, mivel egészséges véráramlást biztosít, megelőzi az olyan betegségeket, mint a szív és a stroke.
  
• A sárgarépához hasonlóan A-vitaminban gazdag kacsatojás különösen megelőzi a szem kiszáradását.
  
• Végül a fehérjében gazdag kacsatojás rövid időn belül képes megújítani a szöveteket és a szerveket. Heti 3 alkalommal, különösen a növekedésben lévő és serdülőkorú gyermekek, valamint a terhes nők számára. Fogyasztása javasolt.

elősegíti a hormonok kiválasztását a szervezetben

ÁRTALMAS A KACSATOJÁS?

Magas koleszterintartalma miatt korlátozott mennyiségben fogyasszuk. Az áramlási állapot előnyös állapotból káros állapotba változhat. Mivel gazdag fehérjében, az immunrendszerben különböző baktériumokként fogható fel, és allergiát okoz. Ezenkívül a kacsatojást frissen kell fogyasztani. A várakozó tojás elveszítheti tulajdonságait. Mivel a héjuk puha, nem szabad mosni. Mosáskor a levegőben lévő baktériumok szennyezhetik annak tartalmát.