Hogyan készítsünk mángoldlevest, amit télen kötelező inni?

Szeretne egy finom levest mángollal készíteni, amelyet gyakran használnak a fekete-tengeri konyhában? A vitaminokban gazdag mángoldleves méregtelenítő hatást kelt azáltal, hogy minden mikrobát eltávolít a szervezetből. Készítsük el együtt a mángoldlevest...

A hazánkban gyakran fogyasztott mángold hihetetlenül jótékony hatással van az egészségre. A mángold, amely megvédi a szervezetet számos egészségügyi probléma ellen, a cukorbetegségtől az aranyérig, salátaként és ételként is fogyasztható. Lehet, hogy nagyon kevés időnk marad felhasználni a dús zöld mángoldleveleket, amelyek tápértéke nagyon magas. A télen legfinomabb mángoldlevél felhasználásával nem csak pakolást vagy ételt készíthetsz, hanem finom levest is. Rendben mángold leves hogyan kell csinálni A mángoldleves receptje minden részlettel a cikkünkben...

mángold leves receptje:

ANYAGOK

7-8 mángoldlevél
3 evőkanál árpa cérnametélt
3 pohár vizet
1 csésze joghurt
1 tojás
2 gerezd fokhagyma
2 evőkanál lisztet
1 teáskanál sót

A fentiekhez;

1 evőkanál vaj
1 teáskanál őrölt pirospaprika

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsd el a legegyszerűbb mángold pakolást? Húsos mángold pakolás recept és főzés!

Hogyan készítsünk mángoldlevest

GYÁRTÁS

Mossa meg a mángold leveleit bő vízben, és vágja hosszúra.

Ezután tegyük a vizet a leveses fazékba, ha felforrt, tegyük bele az árpa tésztát.

A mártást addig készíthetjük, amíg az árpa tészta meg nem fő.

A joghurtot, a tojást és a lisztet habverővel teljesen felverjük, majd a forrásban lévő árpa tésztából kevés víz hozzáadásával feloldjuk.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKA reumára és csontfájdalmakra jó a csoda! Milyen előnyei vannak a bicepsznek?

A fokhagymát meghámozzuk, és lereszelve a főtt árpa tésztához adjuk.

Az elkészített joghurtos öntetet folyamatosan, apránként kevergetve adjuk a leveshez. Kevergetve főzzük, amíg besűrűsödik.

A mángoldleveleket a sűrített leveshez adjuk. Amikor kissé megpuhult, levesszük a tűzhelyről, és egy tálban tálaljuk. Ízlés szerint vaj és chilipaprika égetésével tálalhatjuk.

Jó étvágyat...