Mi az a vércsoport diéta? Táplálkozási lista 0 Rh pozitív vércsoport szerint

Míg a táplálkozás jelentősége az utóbbi napokban megnőtt, az egyik leggyakrabban használt táplálkozási módszer a „vércsoport szerinti diéta” lett. Ezzel a fogyásban igen hatékony módszerrel megszabadulhatsz súlyfeleslegedtől. Tehát hogyan kell etetni a 0 Rh pozitív vércsoportú embereket? Hogyan diétázz a vércsoport szerint? Íme a táplálkozási ajánlások a legérdekesebb 0 Rh+ vércsoport szerint...

Vadászcsoportnak is nevezik, mert a 0 vércsoportúakat az elsőktől fogadják. Mivel vadásznak nevezik őket, bárki, akinek ilyen a vércsoportja, túlzottan fogyaszthat húskészítményeket. Az ilyen vércsoportúaknak ajánlott megfelelő mennyiségben fehérjetermékeket fogyasztani, mint például hal, vörös hús, fehér hús és pulyka. A 0 Rh pozitív vércsoportúaknak ajánlott húsmentes étkezés során legalább 180 grammot enni. Táplálás Sokan, akik úgy szeretnének leadni a súlyfeleslegüket, hogy kevesebb növényi terméket vonnak be programjukba, fogyhatnak így.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMi az online diéta, hogyan készül? Online diétás lista!

O RH POZITÍV VÉRCSOPORT DIÉTAMINTA ÉTREND LISTÁJA

• Reggel: 2 szelet kukoricakenyér, vaj vagy dióvaj, 180 gramm zöldséglé, banán, zöld tea vagy gyógytea
• Dél: Főtt marhahús, legfeljebb 180 gramm, saláta spenóttal, vízzel vagy szódával elkészítve
• Délután: 1 szelet almás sütemény, zöld tea vagy gyógytea 
• Este: Bárányszelet, főtt brokkoli, főtt burgonya, vegyes szezonális gyümölcsök

Hogyan kell etetni a 0 vércsoportúakat?

AKIK VÉRCSUPÁBAN VANMIT NE EGYÜNK?

0 Rh pozitív vércsoportú savanyúság, fagylalt, pörkölt dió, búza- és kukoricakeményítő, A glükóz, a fogyasztásra kész ételek és az elavult ételek a legtiltottabbak közé tartoznak, ezért nem szabad enni. veszi.

Mi tilos a 0 vércsoportúaknak?

MIT EGYENEK A 0 VÉRCSOPORTÚ EMBEREK?

- Szakértő dietetikusok szerint a 0 Rh pozitív vércsoportúaknak több fehérje alapú étrendet kell etetni. Az ilyen vércsoportú emberek, akiknek húst és származékait kell fogyasztaniuk, különösen;

- Borjú-, marha-, birka- és vadhús (lehet kicsit olajos), hal, friss falusi tojás.

- Gyümölcsként: füge, szőlő (feketeszőlő) szilva, cseresznye, meggy, grapefruit és gyümölcslé, fekete eperfa, görögdinnye, mangó, damson

- Teákból: Hársfa, zöld tea, kakukkfű, tárkony, rozmaring, galagonya, olívalevél, heverőfű, csipkebogyó, majoránna

- Zöldségek: articsóka, kelkáposzta, brokkoli, endívia, saláta, cékla, hagyma, fokhagyma, cukkini, sütőtök, spenót, rukkola, petrezselyem, mángold, bármilyen zöld levelű zöldség, retek (különösen a fekete retek),

- Napközben biomézet és ásványvizet fogyaszthatnak.