Erőteljes test 30 nap után! Milyen előnyökkel jár a böjt a szervezet számára?
Vegyes Cikkek / / March 30, 2022
A hosszan tartó éhség és szomjúság ellenére a Ramadán alatti 30 napos böjt a test dinamikus munkájának is előnyös. A krónikus betegségben szenvedőknek különösen oda kell figyelniük a böjtre, amely elősegíti a szervezet pihenését és teljes mechanizmusának megújulását. Milyen előnyökkel jár a böjt a szervezet számára?
A Ramadán, a 11 hónapos szultán hónapban az egyik leginkább elgondolkodtató téma a böjt jótékony hatásai a szervezetre. A mai fogalmak szerint a szakemberek szerint a böjt méregtelenítő folyamat a szervezet számára. Ha egészséges iftárt és szahurt készítenek, a böjt előnyei láthatók. Főleg az emésztőrendszer, amely egész évben fáradt az egészségtelen táplálkozás miatt, rendszeres étkezési szokásokkal újul meg ebben a folyamatban. A szakértők hangsúlyozzák, hogy ez egy olyan hónap, amikor a test lelkileg és egészségileg is kipiheni magát.
KAPCSOLÓDÓ HÍREKMit tegyenek a szívbetegek a ramadán idején? Hogyan kell etetni a szívbetegeket a ramadánban?
böjt folyamat teljesen megújítja a szervezetet
MILYEN ELŐNYÖK A BÖJLÉST A TESTRE?
- A kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően a test szövetei és sejtjei időt nyernek a regenerálódásra.
- A szervezetben salakanyagként felhalmozódott tápanyagokat és méreganyagokat tartalmazó anyagoknak ebben a hónapban van lehetőségük kiürülni a szervezetből.
- Pihenést biztosít az emésztőrendszer két legfontosabb szervének, a beleknek és a gyomornak, amelyek a túlzott és egészségtelen táplálkozás miatt deformálódnak.
- Kiegyensúlyozza a gyulladást és a vérben felhalmozódott cukrot. Ezáltal csökken az ér- és szívbetegségek kockázata.
- Normalizálja a szívverést. A szervezetben a mérgezés gyorsan a minimális szintre csökken.
- Az intenzív munkatempó és az egészségtelen táplálkozás miatt az idegrendszer a leginkább károsodott terület a szervezetben. Emiatt fokozódnak a stressz és a lelki problémák. A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a kiegyensúlyozott és rendszeres életmód ebben a folyamatban az idegrendszert is javítja.
- A nyugalmi test és szervek miatt az agy gyorsan károsodáskorrekción megy keresztül. Ez az idegek megnyugtatásához vezet. A kiegyensúlyozott iftarnak és sahurnak köszönhetően a szervezet csökkenti a felesleges fogyasztás igényét.