Milyen előnyei vannak a máknak? Ha mákos tésztát eszel reggelire...

A mák, amelynek használata az ókori civilizációkig nyúlik vissza, a természetben található legerősebb fájdalomcsillapító. Megkerestünk benneteket, akik kíváncsiak a mákra. A krónikus álmatlanságra különösen gyógyító mák emeli a szervezet energiáját. Krónikus fáradtság esetén is jó a reggeli a máktészta fogyasztásával. Milyen betegségekre jó a mák? A mákról mindent megtalálsz a hír részleteiben.

Az Ázsiából származó mák természetes fájdalomcsillapító, amelyet az ókori civilizációk fedeztek fel és használnak orvosi kezelésekben. A tudományos irodalomban "Papaver somniferum"-nak nevezett mákot hazánkban Afyon és Kütahya megyében termesztik. A mákfélék családjába tartozó mák nagyon hatékony alvási növény. A nyáron-télen termeszthető mák a napon állva barnásodik. A desszertekhez és salátákhoz használt mákot egyes vidékeken fűszerként is adják az ételekhez. Olyan nyugtató anyagokat tartalmaz, mint a morfium, kodein, tebain, papaverin és narkotin. a hónap elején nőA mákos teát a nők és a krónikus álmatlanságban szenvedők súlyos menstruációs fájdalmainak enyhítésére ajánlják a szakemberek. A benne található erős nyugtatók miatt azonban hetente legfeljebb háromszor ajánlott fogyasztani. Az emésztést hatékonyan tisztító mákot a kozmetikai és élelmiszeriparban használják.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKA csoda, ami véget vet a testfájásoknak! Milyen előnyei vannak a görögszéna? Mire jó a görögszéna tea?

máktészta erősíti az immunitást

HA MÁKPASZTÁT ESZIK REGGELÉRE...

A magvak zúzásával kapott mákpaszta olyan anyagokban gazdag, mint a tiamin, riboflavin, lecitin, amorf alkaloid, oxálsav és pentozán. Főleg reggelinél fogyasztva, a máktészta megelőzi az érelmeszesedést. Így megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket. Ráadásul egész nap energiát és nyugalmat ad, és pozitívan hat a pszichológiára. Mivel erősíti az immunitást, csökkenti a szájsebeket okozó vírus hatását. Erősíti a gyomor falát. Megoldja a székrekedés problémáját. Ramadánban a szahurban ajánlott fogyasztani.

a mák előnyei

MI A MÁK ELŐNYEI?

• Egyes fertőzött sejtek és anyagok, amelyek táplálékkal kerülnek a szervezetbe, deformálják az emésztőrendszert. Ez húgyhólyaggyulladást vagy székrekedést okoz. A benne található anyagoknak köszönhetően a mák a vizelettel és a székletürítéssel eltávolítja ezt a felhalmozódást a szervezetből.
  
• Az agy egészsége szempontjából leghatékonyabb ásványi anyag az omega-3. Ebben az ásványban a leggazdagabb táplálék a hal. Aki azonban nem fogyaszt halat, annak a másik legideálisabb táplálék a mák lehet. A mákkivonat omega-3 zsírsavakat tartalmaz. A savas idegsejtek egészséges működésének támogatásával megelőzi az olyan betegségek kialakulását, mint a feledékenység és az Alzheimer-kór. Ezenkívül az omega-3 zsírsavak védik a szív- és érrendszer egészségét a rossz koleszterinszint csökkentésével.
  
• A magas fertőzés következtében fellépő fogínygyulladás, fogszuvasodás és az ehhez kapcsolódó szájszag jelentkezik. Ennek a helyzetnek a megelőzésének legtermészetesebb módja a mák. Öntsük a mákot egy pohár forró vízbe, és főzzük le. Ezután gargalizáljon vízzel. Ezt a módszert addig ismételheti, amíg a fertőzés el nem múlik.
  
• A vasat és cinket tartalmazó mák egyensúlyba hozza a sejtek arányát a vérben. Így megakadályozza annak a betegségnek a kialakulását, amely olyan súlyos betegségekre hív fel, mint például a vashiány.
  
• Mák A mag megnyugtatja az idegsejteket. Megszünteti a stressz és a depresszió negatív hatásait a szervezetben, és kényelmes alvást tesz lehetővé. Lefekvés előtt egy-két órával forraljunk fel egy pohár vizet és egy teáskanál mákot 5 percig, és fogyasszuk el. Ezt az alkalmazást azonban szakaszosan kétnaponta végezze el.
  
• Ő VANA leinsav hatékonyan megakadályozza a mellrákot okozó sejtek mutációját. Tanulmányok kimutatták, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak mákot, egészségesebbek, mint azok, akik nem fogyasztanak.
  
• Magas rosttartalmának köszönhetően hosszú távú jóllakottságot biztosít. Ideális mag diétázók számára.

hogyan kell mákot fogyasztani

HOGYAN VAN A MÁK FOGYASZTÁSA?

A magvakat összetörve, tahinivel vagy mézzel keverve fogyaszthatjuk reggelire. A magvakat sütemények készítésére is használhatjuk. A fogyókúrázók keverhetik joghurttal, és egy edényt ehetnek, hogy egész nap magasak legyenek az energiájuk. Ételekhez, salátákhoz is adható. Ezen kívül a kozmetikai iparban is alapanyagként használják, mert jótékony hatással van a bőrre.

A MÁK SÉRÜLT?

Mint minden étel, a mák is allergiát okozhat. Ezért érdemes allergiatesztet végezni. Ellenkező esetben viszketést, hányást és hólyagosodást okozhat a bőrfelületen. Túlzott fogyasztása esetén az emésztőrendszert is megzavarja. Túlzott hasmenést okoz. Emiatt a szervezet gyorsan folyadékot veszít.

JEGYZET: A mák használata előtt mindig konzultáljon szakemberrel. A mák, amelyet kábítószerként használnak, feldolgozott anyag. Ez a fent említett cikkben szereplő mák.

a mák tápértéke