Hogyan készítsünk egészséges krémes cukkini levest? Egyszerű krémes sütőtökleves recept

Megérkezett a tejszínes cukkinikrémleves praktikus cukkinikrémleves receptje, melyet melegen vagy hidegen is tálalhatsz, és egész évben elkísér. Szóval, hogyan készítsünk krémes sütőtök levest, amely nagyon jótékony hatással van az egészségére?

Felvidítja az ízét, melegen vagy hidegen egész évben tálalhatja az asztalokon. Tejszínes sütőtökleves receptVeled vagyunk. Ez a sokoldalú leves vegán, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú és zsírszegény. leves receptjeFelépítése is nagyon praktikus. Ráadásul a krémes cukkini leves elkészítéséhez nem kell sok tejszín. Puha és finom leves lesz belőle, a sütőtök selymes állagával. A tök, amely megakadályozza a gyomor- és bélrendszeri kellemetlenségeket, magas rosttartalmának köszönhetően nagyon hasznos a 2-es típusú cukorbetegségben. Vessünk egy pillantást az egészséges krémes sütőtök levesre, amely az egészségben is támogat minket.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKTejszínes sütőtökleves recept

Tejszínes sütőtökleves recept

TÜKLEves RECEPTE TEJSZEL;

ANYAGOK

4 szem cukkini (vagy ami van kéznél - vagy 2 egész cukkini)

2-3 burgonya
1 kis hagyma
1-2 evőkanál rizs (vagy bulgur)
1 evőkanál olívaolaj
1/2 csomag tejszín (vagy 2 evőkanál vaj, ha nincs otthon)
1 teáskanál só
1 teáskanál fekete bors

Krémes cukkini leves

GYÁRTÁS

Először a megmosott cukkinit vágjuk szeletekre, és tegyük egy tálba.

Ezután tegye ugyanezt a burgonyával.

Tejszínes sütőtökleves recept

Tegye az edényt a tűzhelyre, és tegye bele az apróra vágott cukkinit és a burgonyát.

A hagymát egészben a hozzávalók közé dobjuk. (az íz szempontjából fontos)

A zöldségek 2 perces összekeverése után (ha van húsleves, a felét választhatjuk húslevesnek), egyébként adjunk hozzá 2 liter vizet, és közepes lángon forraljuk fel.

Krémes sütőtök leves

Forralás után vegyük ki a hagymát a levesből.

Majd botmixer segítségével turmixold simára.

Krémes sütőtök leves

Hozzáadjuk a tejszínt vagy a vajat, és további 1-2 percig pirítjuk.

Tálalásra kész a tejszínes cukkini levesed, amit sok kaporral fogsz tálalni.

Krémes sütőtök leves

Jó étvágyat...