Hogyan kell etetni a sahurban? Minta sahur menü...

Vegyes Cikkek / by admin / April 03, 2023

Elérkezett a ramadán, a muszlim világ legértékesebb hónapja. Mint minden évben, idén is az volt a legnagyobb kérdés, hogy hogyan lehet egyensúlyba hozni az elkészítendő sahur és iftar menüt. Azt is utánajártuk, milyen legyen számodra egy példa sahur menü...

A HÍR VIDEÓJÁHOZ KATTINTSON IDE NÉZ

Elérkezett a Ramadán, a 11 hónapos szultán hónapja. Az egész nap éhesen eltöltött nap végén nem szabad nehéz ételeket fogyasztani, szahurkor pedig olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek kiegyensúlyozottságot és teltséget biztosítanak az egész napra.

Mi, mint a Yasemin.com csapata a göktürki İşkembahçe vendégei voltunk Önöknek, és a Tulajdonos Hüseyin Durantól kértünk egy példaértékű sahur menüt:

A hadíszok szerint a szahurra való felkelést böjtölni szunnaként fejezik ki. Mivel a szahur ideje közel áll a szahur idejéhez, ez az idő nagy jelentőséggel bír az iszlám vallás szempontjából, hiszen a szahurra kelők az istentiszteletekkel lesznek elfoglalva. Sokan azzal töltik ezt az időt, hogy Allahra emlékeznek és bocsánatot kérnek.

sahur

A HELYES VÁLASZTÁSOKAT SAHURBAN KELL hozni

Amellett, hogy olyan ételeket válasszunk, amelyek jóllaknak a sahurban, nagyon fontos az is, hogy egészséges és ne nehéz ételeket válasszunk. Elég kényelmesen böjtölni a ramadán hónapban anélkül, hogy szédülést, fejfájást, gyengeséget és feszültséget tapasztalna. Figyelmet kell fordítani a kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrendre, és kerülni kell az olyan ételeket, mint a nehéz és zsíros ételek, a sült ételek, a szalámi, a kolbász és a kolbász. Ezek olyan rendellenességeket váltanak ki, mint az emésztési zavar, gyomorégés, magas vagy alacsony vérnyomás.

JEGYZET:

Az is előnyös, ha kerüljük azokat a (fűszeres) ételeket, amelyektől napközben megszomjazunk. Ha csípős ételt fogyasztott éjszaka, jobb, ha nem eszik újra fűszeres ételeket iftarnál.

MI LEHET A SAHUR MINTA MENÜBEN?